ライフ 2021/12/18 コロナ禍の“顔面老化”を解消!マスク老けの原因は表情筋だった「カオキン体操」解消法 健康美容マスク体操医師 『週刊女性』編集部 印刷 [写真 1/7枚目] ※画像はイメージです [写真 2/7枚目] 表情筋には30種類近くの筋肉があり、顔のたるみやシワは、この表情筋と表情筋同士をつなぐ繊維状の筋膜、表在性筋膜を鍛えることで改善が見込める。(イラスト/久保木侑里) [写真 3/7枚目] (1)口を閉じ、少し口角を上げる [写真 4/7枚目] (2)口角を上げ口を開き、「ニッ」と笑う [写真 5/7枚目] (3)筋肉が硬くなっているのを確認、5秒キープ [写真 6/7枚目] (4)パッと力を抜き、口を閉じる [写真 7/7枚目] 『すぐ実感!「マイナス10歳」カオキン体操』(青志社刊)著者=奥田逸子※記事の中の写真をクリックするとアマゾンの紹介ページにジャンプします この写真の記事へ戻る
冨永愛「20代から漢方薬を愛用しています」10代から世界で活躍するトップモデルの養生術、30代で体調崩した経験から東洋医学に期待する“メンタルの支え” 週刊女性2024年5月28日号 2024/5/19