歯科医がおすすめ「お口の健康を守るサプリ」
ホワイトホワイト院長
石井さとこ先生
口もと美容スペシャリスト。日本の歯のホワイトニングの第一人者で、歯と身体を美しく保つ食事の提案などに定評が。近著に『マスクしたまま30秒！！ マスク老け撃退顔トレ』（集英社）。
水さえあればOK！ 手軽にとれるプロテイン
■アミノバイタルRアミノプロテイン for woman ストロベリー味
手軽にアミノ酸＆プロテインが摂取できる「アミノバイタルRアミノプロテインforwomanストロベリー味」
3.8g×30本 オープン価格／味の素
https://www.ajinomoto.co.jp/
シェイカーを使わずにアミノ酸＆プロテインが摂取できる。スティック状で持ち運びやすいため、ランニングの途中や、ジムでのトレーニングの合間にも簡単に飲める。
《Dr's voice》
「ほかにレモン味、カシス味の商品もあります。お水がないとむせるので要注意です！（笑）」
ビタミンCをチャージしてお口の健康も守る
■メガリポVC100
忙しくても簡単にビタミンCの補給が可能な「メガリポVC100」
2.8g×30包 8424円／ドクターシーラボ
https://www.ci-labo.com/
水かぬるま湯に溶かして飲む粉末タイプなので、忙しくても簡単にビタミンCの補給が可能。ビタミンCは歯肉をつくるコラーゲンの材料になるので、歯の健康を維持するためにも欠かせない。
《Dr's voice》
「風邪っぽい疲労感を感じたときにも、食事のプラスアルファとして飲んでいます」
