体形＆健康維持のためには食事と睡眠、歩くこと！
選ぶアイテムは変化していても体形はほとんど変わっていない。40年前の洋服を着た姿をインスタで紹介して話題になったことも。
「もともと全体的な食事量は少なめなほうかもしれません。ただ、お野菜はたくさん食べ、豆乳にインスタントコーヒーを入れて飲んでいます。夜型なので寝る時間は遅いのですが、7～8時間の睡眠時間をキープしています」
運動の習慣はないが、掃除が好きで家事や趣味のガーデニングで身体を動かす。1日1回は積極的に外へ出るのもルーティンに。
「レアを飼い始めてから、歩くことが増えたかな。昔からどこへ行くのも車だったのですが、今は毎日お散歩に行っています。旅行はあまり好きではないので、娘が見つけてくれた都内のカフェに一緒に行き、『ハワイみたいね』『パリっぽい』と話して旅行気分を味わうことに、最近はハマっています」
若さの秘訣は暮らしぶりにも♪
野菜をたっぷりとる
サラダは毎食♪
「お野菜は大好きなので食事のときは多め。サラダは毎食とります。身体にいいと聞いた豆乳にインスタントコーヒーを入れて飲んでいます」
興味を持ったらチャレンジ！
ギターを弾く柏木由紀子（撮影／伊藤和幸）
2年前からは書道のお稽古、3年前からはギターを習うように。「好奇心旺盛なので、なんにでも挑戦してみたくなります。どちらも、練習を重ねると上達が感じられて嬉しいんです!!」
