シミ、シワ、たるみどうしたらいい？ 美容家がおすすめする「若返りコスメ」

　ファンデやコンシーラーで隠しきれない肌悩みの数々。マスクしている今のうちに、こっそりアンチエイジングしたい！　目元のシワ、ほうれい線、シミ、たるみ……50代以上が抱える肌悩みにダイレクトに効くものだけ！　美容のエキスパート・水井真理子さんにおすすめを聞いた。

シワ、シミ、たるみを抑えて美肌を目指そう

　たくさんの女性の肌に触れてきた水井真理子さんは幅広い年代のスキンケアを熟知したうえで、まず美肌の基本となるのは「保湿」だという。

「エイジングに向き合う前に、肌が潤っていることが大前提です。もし乾燥していたら保湿から始めてください。美白×保湿など効率のいい化粧品を選ぶのもいいでしょう」（水井さん、以下同）

　アイテムは自分の肌状態や理想に合わせて選ぶのがルールだが、価格帯も考慮。背伸びして高級品を買っても、ケチって少量しか使わなければ効果は感じにくくなる。肌の調子も、気分もダダ下がりで悪循環に……。

「スキンケアは継続が何よりも大切なので、ご自身が続けやすい化粧品を選ぶのもポイント。普段のお手入れに美容液を1点加えてカンフル剤のように使うのもおすすめ」

●シワ対策　進化したシワ改善美容液で老け顔の刻印よ、サヨナラ

　シワにはふたつの種類があるが、“表皮性のシワ”は乾燥が原因だ。

「目もとは皮膚が薄く乾燥が進むので、小ジワになりやすい部分。保湿ケアを強化することで目立たなくなります」

　一方、「真皮のコラーゲンやエラスチンがダメージを受けて肌の弾力が低下すると、シワが深く刻まれます」と言うのは“真皮性のシワ”。加齢に加え、紫外線による影響が大きいので日焼け対策は必須。

また、ごわついた肌はシワをさらに目立たせる。日々のケアで角質ケアで柔軟性をもたせるのも重要。

「視力低下などで目を見開こうと額に力を入れると、おでこの横ジワに影響を及ぼします」と、表情グセにも注意！

シワ対策注目の成分
・レチノール・ナイアシンアミド・ニールワン・アルジルリン

　近年、真皮のコラーゲンに働きかけるレチノールやナイアシンアミドを配合した“シワ改善美容液”が大豊作。ポーラが開発したニールワンはシワの新たな救世主に。額や眉間の表情ジワを改善するアルジルリンにも注目。

◆編集部おすすめのシワ対策コスメ

・アヤナス　リンクルO/L コンセントレート（医薬部外品）　30ml　6500円/ディセンシア
　敏感肌にも優しいオイル状美容液。硬化した角層を柔軟にして細かなシワまで解消。

・SK-II　スキンパワー エアリー　50g　12000円（編集部調べ）
　軽い感触の美容乳液。乾燥や紫外線などにより低下した肌コンディションを整え、生き生きとしたハリ肌へ。

・ヒフミド　ストレッチアイケア　15g　5600円/小林製薬
　高保湿クリームが乾燥による小ジワを目立たなくし、ピンと張った若々しい目もとに。メイクの上からでも使用可能。

◆水井さんおすすめのシワ対策コスメ

・ポーラ　リンクルショット メディカル セラム（医薬部外品）20g　13500円
→日本初のシワ改善が認証されたニールワンを配合……肌にピタッと密着してパワフルに効かせる。「ケアを続けることで、ほうれい線や目もとのシワまでも薄くなり、笑顔に自信が持てる美容液です」

・エリクシール シュペリエル　エンリッチド リンクルクリーム S（医薬部外品）15g　5800円（編集部調べ）
→きちんと保湿もしながら深いシワも予防＆改善……ヒアルロン酸の生成を促す純粋レチノールを配合。「浅いシワはもちろん、口もとの深いシワまで改善が期待できます」

・オルビス　リンクルホワイトエッセンス（医薬部外品）　30g　4500円
→肌全体の透明感が上がりふっくらしたハリを実感……顔全体に塗り、自分では気づきにくいシワにもアプローチ。「みずみずしくなじむ使いやすいテクスチャー。シワと美白のW効果で明るいハリ肌に」

●シミ対策　いまあるシミのケアと未来の予防で白美肌をゲット！　

　人生100年時代、将来に向けて今からできる美白ケアはたくさんある。

「シミは肌への摩擦やホルモンバランスの崩れが一因でもありますが、やはり元凶となるのは光老化の原因である紫外線です。今年はマスクをしているから大丈夫だと思いがちですが、UVカット機能がついていない普通のマスクでは紫外線を通してしまうので気をつけてください。

　洗濯や近所の買い物で外に出る場合も、紫外線から肌を守る日焼け止めや、UVカット下地を塗りましょう」と、ちょっとした外出でも甘く考えずこまめに塗る習慣が重要だ。

　現状できてしまったシミに対しては注意点がある。

「洗顔やスキンケア時に、手でこすって摩擦を起こしてしまうと、シミが濃くなるおそれがあります。できるだけ優しくケアしてください」

　そして、美白化粧品の使用についてはテクニックを伝授。

「全顔に塗るタイプの美白美容液で肌の透明感を底上げしてから、シミにピンポイントで効かせるスティックタイプでケアするのがおすすめです。2つのアイテムを同時進行で使うのも効果的ですよ」

シミ対策注目の成分
・MSK・コウジ酸・ビタミンC誘導体　
・トラネキサム酸・アルブチン・ハイドロキノン

　肌の土台からケアし、潤いと透明感もかなえる複合的なコスメが増加中。美白効果をより早く効かせる研究が進み、シミを「つくらせない」「ため込まない」「押し出す」といった、肌力を高めながら美白対策できるのが主流に。

◆編集部おすすめのシミ対策コスメ

・HAKU　メラノフォーカスV（医薬部外品）   45g　10000円（編集部調べ）/資生堂
　4MSKやm-トラネキサム酸など、注目の美白有効成分を配合した頼もしさ。シミの生成を抑え澄み肌に。

・ソフィーナ グレイス　高保湿化粧水<美白>　しっとり　140ml　3500円、同　高保湿乳液<美白>　しっとり　60g　4000円（ともに編集部調べ、医薬部外品）/花王
　保湿＆くすみ解消。

・トランシーノ薬用ホワイトニングUVプロテクター（医薬部外品）SPF50+PA++++　30ml　2600円（編集部調べ）/第一三共ヘルスケア
　日中の紫外線をカットしながら美白ケアも両立。

◆水井さんおすすめのシミ対策コスメ

・インフィニティ　アドバンスト ホワイト スティック XX（医薬部外品）　4g　8000円（編集部調べ）/コーセー
→集中的に美白成分を届け続けるほどシミが薄く！……気になる濃いシミを狙い撃ち。「肌に密着して1日中、美白パックされているよう。シミが薄くなる手応えを感じます」

・ONE BY KOSE　メラノショット ホワイト D（医薬部外品）　40ml　5300円（編集部調べ）/コーセー
​→使うたび透明感が出てクリアな肌を目指せます……コウジ酸美白美容液がシミの発生源に直効き。黒いメラニンをつくらせずシミを防ぐ。「スムーズな肌なじみで心地よく使える点もおすすめ」

・エストG.P.　コンディショニング セラム　ホワイトニング（医薬部外品）　100ml　12000円/花王
​→乾燥しやすい大人の肌にリッチな潤いを与えます……美白と高保湿を両立したローション状美容液でしっとり。「潤いで肌のコンディションを整えながら、明るい肌に導いてくれます」

●たるみ　先進テクノロジーコスメで豊満な肌よカムバック！

　まぶたが下がって目がひとまわり小さくなったり、頬がゆるんで顔の輪郭がぼやけてしまう肌老化。なにが原因？

「エイジングのなかでも年齢を感じさせてしまうのがたるみです。加齢により顔の筋肉が皮膚を支えきれなくなる“表情筋の衰え”からはじまり、肌の弾力を保つ真皮のコラーゲンやエラスチンの減少、紫外線の影響や女性ホルモンの低下など、さまざま。またストレスをためるのも、活性酸素が大量に発生して肌が酸化に傾き、若々しいハリ感をなくすので注意が必要」

　まさにエイジングという名のまな板の鯉状態……。と思いきや諦めるのはまだ早い。

「先進美容テクノロジーが搭載された化粧品が続々登場しています。肌の根本からケアしてコラーゲンの生成を促進したり、肌の引き締め効果を高めてリフトアップするなど、多面的に対応できる時代です」という朗報も！

「顔のこりやむくみなどで表情筋が動きにくくなり、巡りが悪くなってしまうこともたるみ要因のひとつ。フェイスラインのもたつきやむくみなどもコスメで集中ケアできるので諦めないでくださいね」

たるみ対策注目の成分
・ヒト幹細胞培養液・レチノール・ビタミンC誘導体・ペプチド

　再生医療で話題のヒト幹細胞培養液は、細胞を活性して肌の生まれ変わりを促進。水分を保つレチノールや、ハリツヤを与えるペプチドも効果大。ストレスなどでしぼんだ肌は、抗酸化作用のあるビタミンC誘導体で復活

◆編集部おすすめのたるみ対策コスメ

・アンフィネス　フェイス コンシャス ローラー　60g　8000円/アルビオン
　ローラー付きマッサージクリーム。むくみやたるみを感じさせないシャープなフェイスラインに。

・エスティ ローダー　パーフェクショニスト プロ F＋L セラム　30ml　11000円
　先進技術のリフティング美容液。フェイスラインを引き締め、肌はつるんときめ細かに整える。

◆水井さんおすすめのたるみ対策コスメ

・ドクターシーラボ　アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX　120g　8600円
→浸透発酵コラーゲンで潤いに満ちたもっちり肌に……良質なコラーゲンを肌に届けてハリを強化。さらに「フィルムをはったような立体的な印象になり顔を上向きに」と、頬などのたるみもすっきり。

・エンビロン　C―クエンスセラム 1　35ml　15000円/プロティア・ジャパン
→肌をギュッと押し上げるような弾力感は理想的……美容クリニックやサロンでの購入が基本で、その効果実感はお墨つき。「4段階でハリ感を高めながらキメも整えるので、フレッシュなツヤ肌にもなれます」

・クラランス　トータル アイ インテンス   15g　9900円
塗った瞬間、目もとがピンと引き上がります……繊細なアイゾーンの皮膚にもスッとなじんでハリ感を演出してくれる。きりっと大きな目もとに。「即効性のある目もと美容液。肌を引き締めてリフトアップしてくれます」

◆週女世代を救うサプリ＆美容家電

　表情筋をトレーニングしてくれる美顔器はシワやたるみ対策の強い味方に。水井さんおすすめの美肌に効くサプリでインナーケアも

・ヤーマン　メディリフト　25000円
　たるみやほうれい線が気になる顔の下半分の筋肉を、EMS電極が勝手に鍛えてくれるマスク。緩んだ肌がリフトアップ。

・アミノコラーゲン プラスカルシウム　98g　2100円/明治
　カルシウムとグルコサミン入りコラーゲンパウダーで健やかに。美肌にうれしいビタミンCもIN。

・エクエル　112粒　4000円/大塚製薬
　大豆を大塚製薬が発見した乳酸菌で発酵させて作り出したエクオール。女性の健康と美容をサポート。