なごみーさんは現在、小学4年生の長男、3年生の次男、幼稚園年中の長女、1歳の三男と夫婦の6人家族で、55平方メートルの賃貸住宅に暮らす。物価高が続く去年も、約250万円の預金に成功（世帯年収660万円）。
今では貯蓄額が計1千万円に達したなごみーさんだが、若いころは浪費家だったと振り返る。
借金100万円から自分のお金の弱点を克服
「27歳のとき、気がつけば消費者金融から100万円借りていました。本当にヤバいと思って、丸1年かけて必死に返済したのです。完済と同時に長男を授かり、結婚＆出産。もう借金はできないので、金銭感覚を見直しました」（なごみーさん、以下同）
いつの間にかクレジットカードの支払いが膨らんだ経験から、まずクレカの使い方を見直そうと考えた。
「借金をしていたころは、買い物をバンバンして、クレカで支払っていました。当時は“魔法のカード”だと思っていたのです」
その後、雑誌や書籍を参考にして、クレカで支払った金額を手元に現金でプールする方法にたどり着く。
「お金の管理が苦手な人ほど、現金払いに一度戻し、手元からお金が出ていく感覚を刷り込ませたほうがいいですね。そうしないと、いつまでたっても貯金ができないです」
食費は月5万円に抑えて赤字家計とは無縁に
「家計管理は月1回、夫の給料日に全額下ろして費目ごとに『袋分け』でしています」
ひと月の袋分けは、まず日用品費や食費など、「やりくり費」として7万5千円を袋に入れる。そのうち、日用品やガソリン代などその他の予算は2万5千円。
「食費は限界まで削り、以前は月3万円でやりくりしていましたが、物価高もあり月5万円に変えました。子どもが成長して食事の量が増えましたし、もうこれ以上減らすと健康に問題が出てしまうので」
総務省の家計調査（2021年）によれば、6人以上世帯の月の平均食費は10万円を超えるので、その半分で生活できるのはスゴイのひと言。
「食費を抑えるため、食材は無駄なく使い切るのがモットー。買い物は週1回、月曜日に1人で行き、まとめ買いをしています。わが家の定番料理の食材のみを必要量だけ買い、余計なものは買いません」
また、1万円の「予備費」を用意しておくと、心の余裕も持てると話す。
「調味料やお菓子などは『ウエル活』で。毎月20日はドラッグストアのウエルシアで、Tポイントを使うと1.5倍の買い物ができるんです」
ポイントサイトを活用し、現金の出費を抑える。
また、家計簿は買い物から帰宅後に必ずつける。それは、やりくり費を週ごとに集計して、残高を把握するためだ。こまめに確認すれば、お金の使いすぎを修正できる。
「電気とガス、携帯代は楽天に統一してポイントを稼いでいます。私の携帯代はポイント払いで月0円なんですよ」
ほかにもさまざまな貯めテクを実行中。現在は生活防衛資金の100万円を残して、つみたてNISAなどに投資する。しかし、年に1回の家族旅行では節約を意識せずに楽しむという。
「正月には家族全員でマネー会議をして、収支を報告します。小さいころからお金の価値を知っていれば、私のような失敗はしないはず（笑）。子どもたちの将来に備え、節約生活を続けていきたいです」
貯めテク1：「クレカ支払い分はやりくり費から出して意識」
クレジットカードで支払いをしたら、その分の現金をすぐに、やりくり費の袋から、別に用意してある「クレジットカード用」の袋に移動させる。
「このひと手間で、やりくり費が減ったことを意識できて、カード払いによるお金の使いすぎを予防できますよ」
貯めテク2：「モノの量と出費は比例！使わないモノは売って手放す」
「モノが多いと部屋が狭くなるうえ、私が管理できず存在を忘れてしまったことも。もったいないので、かなり処分しました」
時間があるときはフリマアプリに出品。まとめて手放すときはリサイクルショップを活用。子ども服は数を減らしお下がりを残さず、着倒すようにしたほうが、被服費の削減に。
貯めテク3：「献立のルーティン化で食費が月5万円に」
料理は得意ではない、というなごみーさん。買い物では特売品は買わずに、この定番料理の食材のみを購入。食材を無駄なく使い切ることができ、いつも買っていれば安値もわかるので、食費を抑えられる。
「作る献立を定番化しました。家族が好きなものなら、レパートリーが少なくても喜ばれますよ」
貯めテク4：「狭めの賃貸で固定費を節約！」
都内から郊外の賃貸物件に引っ越して、住居費を年8万6000円下げることに成功。しかも、Wi-Fi代が無料の物件なのでお得。6人家族で55平方メートルは狭い部屋という印象だが、
「リビングに家族が集まっており、エアコン1台で暑さ寒さがしのげて、光熱費の節約になっています」
貯めテク5：「私服を制服化！半袖と長袖を3~7パターン」
家族全員の洋服代は、組み合わせをパターン化して節約。洋服の枚数は気候に合わせて、半袖と長袖で、それぞれ3〜7パターンのみ。
「洋服の着回しに迷わなくなって時短に。成長が早い子どもの服も最小限の枚数だけそろえ、くたびれてきたら雑巾へ。リサイクルに出す手間も省けます」
貯めテク6：「財布を出すのは1日3回、週3回まで」
「私は、買い物をしているうちに財布のひもが緩むタイプ。そこで、財布を出す回数制限を設けています」
財布を出すのは1日3回まで、買い物は週3回までに。回数を決めていれば、買いすぎを抑えられ、お金を使わない「ノーマネーデー」が増え、節約できるように。
貯めテク7：「お得アプリでお菓子と米は激安購入」
子どものお菓子や必需品のお米などを買うときは、人気アプリ「カウシェ」を利用し、激安価格で購入。
カウシェは、食品や日用品などを安くシェア買い（共同購入）できるお得なアプリ。決済や配送は個別に行われるので安心だ。クーポンもあり、使用すればさらに安く買えるのも魅力。
（取材・文／松澤ゆかり）