美肌の大敵「シミ」には、色の異なる2種類のシミがあるのをご存じですか？ 「たかがシミ」と思っていたら、実は、がんの前段階である可能性も。シミを増やさない、作らせない対策をお伝えします。
■茶色いシミは日常のクセが原因
頬や目の下にポツポツと現れ、顔を一気に老けさせるシミ。実は、シミの種類はひとつではありません。肌に点在するシミをよ～く見てください。茶色いシミ、薄いシミ、赤いシミなど、見た目の異なるものがあるはず。
とくに注目したいのが、「茶色」と「赤色」のシミ。最先端の科学と実験で、日常の疑問を徹底調査するNHKの人気番組『ガッテン!』では、2種類のシミの原因と対策をご紹介しました。
多くの女性が悩む一般的なシミは、茶色いシミ。おもな原因は、日焼けによってできたメラニンと摩擦による色素沈着です。メイクやスキンケアなどで顔に触れ、無意識のうちに肌をこすることがシミの原因になるのです。
〈茶色いシミの特徴〉
・暗い茶色で、シミの境界線がはっきりしている
・シミの大きさや、色の濃淡にばらつきがある
・頬骨の上やフェイスライン、髪の毛のかかる場所にある
■赤いシミは皮膚科で検査を!
赤いシミは、茶色いシミより目立ちませんが、放置すると危険なシミがあるので要注意です。
怖い病気に進行する可能性があるシミは、最初はうっすらとした赤みとなって現れ、放置すると、かさぶたのようなカサカサした赤いシミになります。実はこれ、皮膚がんになるかもしれない危険なシミなのです。
〈赤いシミの特徴〉
・色は赤かピンク色
・表面を触ると、少しざらざら。かさぶたのようなものも
・湿疹のように見えるが、2～3か月赤みが引かない
赤いシミの正式名称は「日光角化症」。原因は、皮膚深部に届き活性酸素を発生させるUVAと、肌表面でDNAを破壊するUVBの2種類の紫外線です。
がんのタネは、UVBが皮膚のDNAを破壊することで発生します。通常、UVBは免疫細胞によって退治されますが、これを邪魔するのが、肌深部に届いたUVAによってできる活性酸素。免疫細胞の働きを弱め、がんのタネの成長を助けます。
〈こんな人は注意！〉
・外で活動することが多い
・若いころから日に当たることが多かった
・日に当たると赤くなり、黒くならない
・60歳以上
■初期の段階なら簡単に治療できる
皮膚がんの前段階である日光角化症は、病巣が表面にある初期の段階であれば、液体窒素で凍結させるなど比較的簡単に治療することができます。気になる赤いシミがある場合は、早めに皮膚科で検査を受けてください。
次に紹介するシミ対策で、健康的で若々しい肌を取り戻しましょう!
茶色も赤色のシミもバッチリ！ガッテン流シミ予防
茶色いシミも赤いシミも、紫外線を浴びるほどできやすくなります。日焼け止めは季節や天候を問わず、1年中、毎日塗るよう徹底を。
日焼け止めはSPFとPAの値を要チェックしましょう。
・SPF……日焼けを起こすUVBのカット効果を示す値。最大は「50＋」。
・PA……UVAのカット効果を示し、「＋」が多くなるほどカット力が大。
茶色いシミで気をつけたいのは、こすったり触ったりといった肌の摩擦。とくにクレンジング、洗顔、ファンデーションを塗るときは要注意。下記の「ガッテン流泡洗顔」なら、洗顔時の摩擦を大幅に軽減できます。
① クレンジングでこすらない
クレンジング剤の量が少ないと、肌をこすることに。クレンジング剤は十分な量を使い、ふき取りタイプより洗い流しタイプを!
② たっぷりの泡で洗う
洗顔料は、きめ細かい泡をたっぷり立てること。泡のクッションで包み込むように洗えば、肌をこすらずやさしく汚れを落とせる。
③ やわらかいタオルでやさしくふく
洗顔後は、やわらかいタオルでおさえるようにしてやさしく水けをふき取る。ゴシゴシと力を入れないこと!
イラスト／アライヨウコ
■NHK『ガッテン!』今後の放送予定
総合テレビ 毎週水曜 午後7時30分～8時15分
総合テレビ 毎週火曜 午前0時10分～0時55分（再放送）
【6/29放送】大根だけじゃもったいない!「すりおろし」新発見SP
今、調理器具の中で、「すりおろし器」がひそかなブーム! 大根はもちろん、さまざまな食材をおろしてみたら、料理がグーンとおいしくなった。時短でエコの「すりおろし」の世界に迫る。
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【7/13放送】新時代のシミ・シワ対策!「毛細血管」のチカラSP
紫外線による「シミやシワ」、「夏の冷え性」には、毛細血管の衰えが関係していることがわかってきた。さらに、毛細血管の「ある力」が、若さと健康を保つ重要なカギを握っていることが判明。日本人の毛細血管を元気にする、最新情報を公開!
※タイトルはすべて仮です。放送は変更になることがあります。