高野豆腐のグリーンサラダ
材料(2人分)
高野豆腐(約7×5cm)……………………1/2個
好みの葉野菜 (リーフミックスなど) ……適宜
オリーブオイル ……………………………大さじ1
A プレーンヨーグルト ………………1/4カップ
マヨネーズ …………………………大さじ1
砂糖 …………………………………小さじ1/4
塩 ……………………………………小さじ1/4
作り方
(1)高野豆腐は水につけてもどして手ではさんで水けをしぼり、1〜1.5cm角に切る。Aは混ぜ合わせておく。
(2)フライパンにオリーブオイルを入れて少し熱したら、高野豆腐を入れて1分ほど炒め、キッチンペーパーにとり、油をきる。器に盛った葉野菜の上に高野豆腐をちらし、Aをかける。