医師・細井龍さんが人生100年時代のアドバイス!

 人生100年時代にいくつになっても女性がイキイキと過ごすためには、何が必要だろうか。エレナクリニック新宿本院院長・細井龍さんは「3年先、5年先の目標を持つこと」と言う。

「若いときは受験、就職、資格取得など、自然と目標がありますが、年齢とともに目標がなくなると、頑張ろうという気持ちも失いがちに。例えば『若々しくなって、その年代でいちばん輝く自分になる』といった目標を持ち、ボディメイクなどやりたかったことにチャレンジしてはどうでしょうか。

 そういった目標をSNSで宣言して、変化をアップしていくと、周りが応援してくれ、モチベーションアップにもつながります。例えば子どもの受験合格が目標だった人もいると思いますが、これからはご自身の目標を見つけて、輝きましょう。ハードルの低いことからチャレンジして、目標を達成して、自信を積み上げていけば、いつまでもイキイキとした女性でいられるはずです」

「ハピネスサポーティング」は、ここで買える!

●取り扱い店舗

・東急ハンズ 札幌店・仙台店・新宿店・渋谷店・池袋店・北千住店・ららぽーと豊洲店・東京店・銀座店・町田店・横浜店・柏店・大宮店・梅田店・心斎橋店・広島店・長崎店・博多店

・HAPiNS イオンモールいわき小名浜店・イオンモール松本店・イオンモール甲府昭和店・イオンモール高岡店・イオンモール橿原店・イオンモール津南店・ゆめタウン高松店・PASSPORTゆめタウン夢彩都・ゆめタウン熊本光の森

・ジーンズメイト 横須賀店・東戸塚店・湘南台店・ガーデンシティ厚木店・ニトリモール東大阪店

・WonderGOO TSUTAYAつがる柏店・十和田店・TSUTAYA弘前店・TSUTAYA大崎古川店・奥州水沢店・ひたち野うしく店・守谷店・鹿島店・つくば店・ひたちなか店・日立中央店・いわき鹿島店・日立田尻店・那珂店・石岡店・常陸大宮店・水戸笠原店・北茨城店・下館店・茂原店・旭店・千葉ニュータウン店・八街店・成東店・富里店・越谷店・下野店・伊勢崎店・本庄店

・WonderREX 土浦店・つくば店・水戸赤塚店・水戸県庁前店・茂原店・千葉ニュータウン店・成田店・野田桜の里店

・B&D 浦和店・立川店・調布店・ひばりヶ丘店・青葉台店・大船店

・Sports world 三宮店・市川コルトンプラザ店

・POWER'S 三次店

・SPOPIAシラトリ ・サンリブ……など

●WEBでの取り扱い

・Amazon(https://www.amazon.co.jp/)

・D&M online shop(https://www.dmonline-shop.jp/)

※取り扱いのない店舗や、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、一部店舗において営業時間の変更や臨時休業などが生じている場合がございます。お買い求めの際は購入予定の店舗にご確認ください。

※ハピネス世代=社会、家庭、心と身体など、積み重ねてきたものに対する変化を受け入れつつ、向上心と好奇心を忘れない30代後半~70代の女性。いわば週刊女性の読者世代。

杉山大祐さん 株式会社D&M。スポーツトレーナー。専門学校卒業後、2004年に株式会社D&Mに入社。商品開発部でトレーナーの知識を生かしている。

細井龍さん エレナクリニック新宿本院院長。形成外科医、美容外科医。1988年東京生まれ。千葉大学医学部卒後、JR東京総合病院、がん研有明病院形成外科などを経て現職。医大受験塾経営者でもありプロ医学部受験講師としても活躍。

エレナクリニック 東京都新宿区歌舞伎町1-11-8 予約受付時間:10:30~22:00(※14:20~15:45は休憩時間)

木下千春さん SJメイト。40代で主婦からモデルへと転身。身体を動かすことが大好きで、ダンスインストラクターとしても活躍。トリマーの資格を持ち、動物愛護活動も行っている。

CAORIさん ポップピラティス・インストラクター。「yoggy sanctuary」アンバサダー。元航空会社勤務。腰痛と闘ってきた過去を持ち、美容と健康の面から日々エクササイズに励む。

取材・文/紀和静