更年期症状の不安を抱えながら……
結果は見てのとおり！ しかし、実は大神さん、ダイエットを始めるにあたっては、こんな悩みも抱えていた。
「ときどき、激しいめまいと、急に身体の中のモーターにスイッチが入ったようなホットフラッシュ、頭痛。それから、突然ものすごくイライラして、家族にあたってしまったり。症状がひどいときは寝込んでしまうこともあったんです」
そう、ちょうど更年期の症状が出始めていたのだ。
「だからいちばん心配だったのは、ダイエット中にこれが出てしまったらどうしよう。最後まで続けられないのでは、ということでした」
なのに、なぜ、最後までやり遂げることができたのだろうか？
「トレーニングに通った約5か月の間は、ほとんど症状が出なかったんです。それくらい必死だったから、というのもあるでしょうが……やっぱり、身体についての専門知識があるトレーナーさんに、いろいろアドバイスをいただきながら過ごせたのが大きかったのかもしれません。例えば、今とるべき栄養や食事の方法。あと、短時間でも効率のいい運動の仕方とか」
ジム通いを終えた今、更年期症状は？
「実は、また最近、激しいめまいが……。ダイエット期間を無事に終えられて、ホッとしたからでしょうか。でも、あまり後ろ向きには考えていません。ある一定期間のことだから、とちゃんと向き合うことにしたんです。今は婦人科に通って、ツラい症状を軽減する治療も始めました。更年期後に多いという骨粗鬆症（こつそしょうしょう）のことも心配なので、先々のことを見据えて通院することに決めたんです」
ダイエットの成功がもたらしたのは、ただ“身体を軽く”したことだけにとどまらないようだ。
「今はリバウンドを起こしそうな自分との闘いですが（笑）、こうして身体が変わると本当にいいことばかり。血糖値や中性脂肪、コレステロールの数値も劇的に改善したんです。健康を取り戻すという意味で、適正なダイエットの必要性を改めて実感しています」
《取材・文／八坂佳子》
