勝俣州和は加トちゃん健康長寿の秘訣!?
3つ目はホットココア。ココアには、テオブロミンという自律神経を整える作用のある成分が含まれていて、自律神経を整える効果があるので、寝つきを良くしたり、眠りを深くしてくれるそう。ココアを飲むことでさらに睡眠の質を高めています。
無理なくできる範囲で気をつけるだけで、以前と比べてぐっすり眠れるようになりましたよ。
肌寒い季節はなんといっても食事が美味しいですよね。
少し前になりますが、プライベートでも仲良しな勝俣州和さん夫妻とお寿司を食べに行ってきました。
加トちゃんが元気のないときも明るく連れ出してくれる勝俣さんは、年齢は離れていますが良い友人です。
勝俣さんは時折“肉の会”を開いてくださって、お肉が大好きな加トちゃんを上質で美味しいお肉が食べられるお店に連れていってくれます。それも、加トちゃんの健康長寿の秘訣（ひけつ）かもしれませんね。
皆さまも風邪などひかないように、温かく美味しいものをたくさん食べて元気にお過ごしください！
加藤綾菜（かとう・あやな） ●2011年に加藤茶と結婚。夫を支えるため「介護職員初任者研修」（旧ホームヘルパー2級）、「介護福祉士実務者研修」（旧ホームヘルパー1級）を取得。
