スーパー銭湯は「純烈さんくらい(笑)」

 お芝居と歌の二本立てとあって、ハードな日々を過ごしている。体調管理はどのように?

「劇場公演が始まると、どうしても外食が多くなってしまうんですけど、なるべく日常生活と変わらない食生活を心がけています。

 僕、納豆がすごい好きで。劇場公演が始まると、 パックご飯&納豆&温泉卵で、納豆卵かけご飯みたいな感じで食べるのは毎回のルーティーンにしています。

 あとは身体にやさしいものを選び、なるべく同じ時間に食事をする。これが自分の中では体調よく過ごせる秘訣かなと思っています」

ワイルドな座り方をする辰巳ゆうと(撮影/伊藤和幸)
ワイルドな座り方をする辰巳ゆうと(撮影/伊藤和幸)
【写真】かわいらしく笑顔で座る姿や、3タイプのジャケット写真

 ジムにはできれば週2~3回行きたいそうだが、なかなか時間が取れていないという。最近ハマっているのは、サウナ。

「趣味のキャンプは、やっぱりお休みが2日間ないと行けないので。もっと短時間でできることないかな、と。実はもともと、サウナは得意じゃなかったんですが、飛行機のプログラムで『アメトーーク!』の“サウナ芸人”の回を見て。

 みなさんの熱弁に心を打たれて、どうしても行きたくなってしまって。現地でスーパー銭湯を探して、行っちゃいました!」

 以来、週2日ペースのサウナ生活に。

「純烈さんくらい、スーパー銭湯に行っているかも(笑)。地方にいったときは、どこにスーパー銭湯があるかをいっぱい調べますし、東京でも“次はここに行きたい”というところをリストアップしています。

 身体の疲れも取れるし、睡眠の質も上がりました!」