稽古はまず、先生による『相撲とは』という講義から。相撲は神様への奉納として日本では長く庶民とともにあり、といった歴史もおさえ、準備運動＝discipline、四股＝siko、すり足＝suri-ashi、ぶつかり＝butsukari、取組＝torikumi(actual)などと、英語で説明がされていく。通訳さんが立ち合い、これ、相撲英語教室にもなってるわ、と思った。
おすもうさんは毎日500回！
そして、いよいよ土俵に降りる。全員で蹲踞（そんきょ）の姿勢を取り、塵（ちり）を切る。
「これは手に何も武器を持たず、正々堂々闘う誓いです」と先生が説明すると、みなうなずき、意外と真剣だ。
四股（しこ）はひとりずつ、先生が説明をして、姿勢を見てもらえる。私も挑戦！ これぐらい簡単……なはずが、あれれ？ あああっ……自分では阿炎（あび＝四股が美しいと有名な幕内力士）のように足が高々上がる気がするのに、ヘッポコもいいところ！ あまつさえ、よろける。
たった10回、四股を踏んだだけでヨレヨレだ。先生が「おすもうさんたちは毎日、500回の四股から稽古を始めます」というと、みんな「えええっ？！」と大いに驚く。すごい。それだけで尊敬多大。
むか～し、現役時代の元横綱・稀勢の里（現・荒磯親方）が土俵の脇でひとり、四股を踏むのを見たことがある。その四股がとっても美しくて、“ほぉ～”と、ため息が出たのだが、あんな四股が踏めるようになるには、どれぐらい稽古したらいいんだろうか？ などと、自分には成しうることは絶対にない境地を想像する。
みんなも身体はどこまで倒していいのか？ 足の向きは？ などと、細かく質問し、美しい四股を目指すのであった。いや、この教室、遊びっていうより、かなりガチですわ。
さて、遊び半分で来たら、意外とガチだった相撲教室。稽古はすり足に入る。手の向きなどもしっかり教わり、1，2，1，2。
