50歳ごきげん旅【3か条】
1.疲れたらちょっとひと息。とにかく無理をしない！
旅行中の移動は、いろんな発見があるので基本は徒歩がおすすめ。遠い場所に行きたい時や疲れた時は公共交通機関を利用する、カフェでも公園でもいいから立ち寄ってしっかり休憩を取るなど「無理をしないこと」がいちばん！
2.はじめてのひとり旅は一度行ったことがある街へ
ひとり旅のスタートは、まったく知らない街より家族や友人と一度行ったことがある、知っている街を選ぶと◎。特に帰省や家族との旅行の時に「ひとりで先に行く」スタイルは家族への罪悪感も少なく、おすすめ。
3.グーグルマップを活用して賢く宿探し
ひとり旅でいちばん大切なのは「無事に帰る」こと。そのためにもできれば安心・快適なホテルを旅行前に手配するのがベター。グーグルマップを活用すれば、各予約サイトの価格も一目で比較でき、お得に、簡単に手配できる。
『50歳からのごきげんひとり旅』著・山脇りこ（だいわ文庫）※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。
山脇りこ●料理家。テレビやラジオ、雑誌、Webにて作りやすく親しみやすいレシピを発信するほか、趣味である旅や食、生産者をテーマとした取材・執筆も行う。初めての旅エッセイ『50歳からのごきげんひとり旅』（だいわ文庫）が発売からわずか4か月で10万部を超え、話題に。
（取材・文／大野ルミコ）
