性交痛、かゆみ、においなど人に言えない“膣トラブル”、解決のカギは「保湿ケア」

[写真 1/5枚目] イラスト／上田惣子

[写真 2/5枚目] デリケートゾーンの洗い方　イラスト／上田惣子

[写真 3/5枚目] 萎縮性膣炎チェックリスト

[写真 4/5枚目] デリケートゾーンの脱毛は3種類。一般にVIO脱毛と呼ばれ、Vはビキニライン、Iは陰部の両側、Oは肛門まわりのゾーンを指す。　イラスト／上田惣子

[写真 5/5枚目] 骨盤底筋を鍛える「ハーフブリッジ」のやり方