ライフ
2024/1/14

「豆乳」が第3次ブーム真っただ中!“インナー美人”になれると話題に、生活習慣病の予防や腸内環境の改善、美肌にも役立つ栄養がたっぷり「まさに人生の恩人」

美容健康女性ホルモン食品栄養流行骨粗鬆症
※写真はイメージです
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藤橋ひとみさん●管理栄養士で大豆・発酵のプロ。株式会社フードアンドヘルスラボ代表取締役、医学博士、管理栄養士。国内外でのセミナー講師、レシピ開発、メディア出演、コラム執筆、コンサルティングなど幅広く活動。大の大豆・発酵好きで、豆乳マイスター“プロ”、発酵食品ソムリエなど、取得した関連資格は15を超える。発酵食品に関する栄養疫学研究で東京大学にて博士号(医学)を取得。管理栄養士や科学的根拠に基づく知識をもとに、豆乳など大豆関連の魅力をわかりやすく発信中。
[写真 4/8枚目] 藤橋ひとみさん●管理栄養士で大豆・発酵のプロ。株式会社フードアンドヘルスラボ代表取締役、医学博士、管理栄養士。国内外でのセミナー講師、レシピ開発、メディア出演、コラム執筆、コンサルティングなど幅広く活動。大の大豆・発酵好きで、豆乳マイスター“プロ”、発酵食品ソムリエなど、取得した関連資格は15を超える。発酵食品に関する栄養疫学研究で東京大学にて博士号(医学)を取得。管理栄養士や科学的根拠に基づく知識をもとに、豆乳など大豆関連の魅力をわかりやすく発信中。
豆乳クラムチャウダー(撮影/廣瀬靖士)
[写真 5/8枚目] 豆乳クラムチャウダー(撮影/廣瀬靖士)
みそ豆乳の担々湯豆腐(撮影/廣瀬靖士)
[写真 6/8枚目] みそ豆乳の担々湯豆腐(撮影/廣瀬靖士)
豆乳とろろ湯豆腐(撮影/廣瀬靖士)
[写真 7/8枚目] 豆乳とろろ湯豆腐(撮影/廣瀬靖士)
ポン酢豆乳だれ(撮影/廣瀬靖士)
[写真 8/8枚目] ポン酢豆乳だれ(撮影/廣瀬靖士)
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