国際薬膳士・麻木久仁子さんの「温活おかずレシピ」6選！身近で手に入る食材でパパッと冬の不調をオフ

[写真 1/10枚目] 冬の不調をオフ！温活おかず

[写真 2/10枚目] ※写真はイメージです

[写真 3/10枚目] 長ねぎの豚肉巻き

[写真 4/10枚目] 大根と豚ばらの八角煮込み

[写真 5/10枚目] 鶏の黒ごま焼き

[写真 6/10枚目] まな板を使わないチーズタッカルビ

[写真 7/10枚目] 新鮮魚介類のフリッター

[写真 8/10枚目] ブリのソテーバルサミコ酢とバターの極上ソース

[写真 9/10枚目] 麻木久仁子さん●1962年生まれ。知性派タレントとしてクイズバラエティー番組などで活躍。2010年に脳梗塞、2012年に初期の乳がんが見つかったことから、検診の大切さや自身の体験を、講演会や情報番組などで伝えている。そんな経験から食事を見直し、中でも「薬膳」に興味を持つ。その後、国際薬膳師、国際中医師、温活指導士の資格を取得。

[写真 10/10枚目] 麻木久仁子さんの著書『パパッと元気　おいしい！かんたん！！温活薬膳レシピ』（毎日新聞出版）※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。