トータルで25キロの減量に成功！
食事の改善とともに、毎日の運動も加わった。高校時代から続けている馬術で国内大会まで進んだことのある華原さんだが、近年は運動の習慣がまったくなくなってしまったため、体力的にとても不安だったそうだが……。
「慣れてないこともあって、最初はとてもつらかったですが、私でもできる簡単なトレーニングやストレッチを教えてもらえたので、毎日続けることができました。時間がとれないときも、10分でできるストレッチなどのメニューが豊富にあったので、スキマ時間で運動することができました。さらに、『Waitless』が運営するパーソナライズジムに出向いて、プロトレーナーの方にマンツーマンでトレーニングしてもらいました。ジムに着いて、トレーナーさんと会って、開始10分くらいはすごくつらいんですよ。でも、15分くらいたつとやる気のスイッチが入って『うおおお! やるぞー!!』ってなるんです。あと、トレーナーさんがイケメンだったので、それも続いた理由かも（笑）」
パーソナライズされたサプリも、ダイエットを大いにサポートしてくれたそう。
「『Waitless』のサプリは、私専用の処方で、2種類を組み合わせて毎日欠かさず飲んでいました。1つは、腸内環境を整えるサプリで、もう1つは、私の食生活に合わせて、糖質や脂質にアプローチしてくれるサプリです。
私に合っているから、このとおりにやればきっと結果が出るはずと信じて続けました。何年もかけてため込んだ脂肪は、1週間や1か月でなくなるわけないので（笑）なによりも継続が大切!という思いで頑張りました」
努力のかいもあり、「Waitless」のプロジェクト期間である3か月でなんと11キロの減量に成功! その後もダイエット熱は落ちることはなく、現在では54キロ台。トータルで25キロ以上の減量に成功したことになる。
「朝食をしっかり食べてからジムに行きます。まず岩盤浴を30分。パーソナルトレーナーさんに指導していただいてトレーニングを1時間。その後全身に刺激を与えるというエステ機器を1時間使用する、というのが流れです。今年に入ってからは、それをほぼ毎日続けました」
