NGケア【秋だし、コスメカウンターですすめられたアイテムに入れ替え】
正解：季節ごとにスキンケアアイテムを無理に替える必要はなし！
「夏用や冬用など、化粧品には季節を分けているものがありますが、使っているものが肌に合っていると感じるなら季節を理由に替えなくても大丈夫。
同じアイテムを使っても、しっとりすると思える人、ベタつくと感じる人など、その評価は使う人によって違います。
“季節の変わり目だから、何かしなくちゃ”という強迫観念のような気持ちで化粧品を選ばず、自分の肌状態をしっかり見極めるほうが断然重要です」（北條先生）
NGケア【季節の変わり目は、肌のターンオーバーを整えるため角質ケアがマスト】
正解：バリア機能を破壊してまで角質を剥がすなんて論外！
「表皮は髪の毛と同じで角化した細胞、つまり死んだ細胞の集まりです。時が来れば押し出されて自然と剥がれていきます。
基本的に肌が生まれ変わる周期は約28日といわれていますが、加齢によりこの周期が長くなるのは仕方がないこと。
角質層はバリア機能の最前線ともいえるとても重要な器官。そして、化粧品はそれを補助するものです。わざわざ自分の器官を壊してまで化粧品に頼ることは、医師としておすすめできません」(北條先生）
NGケア【夏の紫外線ダメージは、高級ブランドの美白もので解消できる】
正解：いい効果がある裏には、必ず逆もあることを念頭に！
「まず、この世に“万能”とか“必ず”なんてことはありません。“美白”という薬理効果がある成分は、必ず副作用の可能性も存在するということを理解しておきましょう。
例えばビタミンCはメラニンの生成を抑えるといわれていますが、乾燥しやすくなります。肌トラブルがないときに、必ず自分に合うか様子を見つつ取り入れて」(北條先生）
