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また、病気を乗り越えてメンタル面にも変化があった。
「がんを経験してから切実に感じるようになったのが、時間の大切さです。限りある時間を有意義に使いたいから、もう反省しなくなりました（笑）。昔は『ああ言えばよかった』『こうすればよかった』、と考えがちでしたが、過去はどうやっても変えられないからこだわりません」
自分史上最高に楽しく生きている
それでも嫌なことを思い出したり、メンタルが落ちているな、と感じたら鏡の前に立って声を出して笑ってみたり、アクション映画を見て、気持ちを切り替える。
「没頭できるものなら、何でもいいと思っていて。グチばかり言ってもつまらないですし、生きているこの瞬間を精いっぱい楽しまないと!」
YouTube配信では、自ら動画を撮影し編集している。IT機器を使いこなし、情報収集や発信、金融取引にもインターネットを利用している。
「今、自分史上最高に楽しく生きています。しかも、それが毎日上書きされていくんです。この先どんな経験ができるのか考えるとワクワクしますし、毎朝起きるのが楽しくて仕方がないですね」
ある日の食事メニュー
ソネさんのある日の食事メニュー
朝食はゆで卵、グラノーラ、豆乳ヨーグルト、酵素ドリンクですべて手作り。グラノーラはオートミールにナッツやドライフルーツを加えて液体のコーヒー少々をかけてオーブンで焼く
「玄関開けて15分でごはん!」がモットー。右下のメインは乱切り野菜と塩鮭をホイルに並べてグリルで10分焼くだけ。五穀米は冷凍保存、ストックしておいた野菜煮で豚汁、ぬか漬けは常備
取材・文／ますみかん
ソネジュンコ ボディマイスター。1952年、大阪府生まれ。近著に『71歳、団地住まい 毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」』（ダイヤモンド社）。
