お魚ソーセージフライ
給料日前に作りたい主食になる節約メニューおつまみにもGOOD
材料と作り方／2人分
（１）魚肉ソーセージ3本を長さ4等分に切る。ボウルにA[小麦粉大さじ2、水大さじ1]を入れ混ぜ合わせ、魚肉ソーセージを絡める。
（２）別のボウルなどにパン粉適量を入れ、（１）をまぶす。
（３）鍋にサラダ油適量を入れて温める。（２）を入れ、中火でこんがり揚げ色がつくまで揚げ焼きにする。油をきり、皿に盛りつけてお好みソース、青のり各適量をかける。
ギョニソの卵焼き
卵を巻くだけで簡単なのに華やか♪ お弁当のおかずにもぴったり
ギョニソの卵焼き（画像提供／はこさん）
材料と作り方／2人分
（１）ボウルに卵2個を溶き、A[塩ひとつまみ、砂糖小さじ1／3]で味つけする。
（２）卵焼き器にサラダ油小さじ2を引き、（１）を半量流し込む。魚肉ソーセージ（スリムタイプ）1本を片側に置いて中火で熱し、火が通ったら卵を巻き付けていく。卵焼き器のサイズによっては卵液を1／3量ずつ入れること。
（３）残りの（１）を入れ、火が通ったら同様に巻く。火から下ろし、食べやすい大きさに切る。
ギョニソときゅうりのキムチあえ
3つの食材をあえるだけで口の中をさっぱりさせる箸休めが完成
ギョニソときゅうりのキムチあえ（画像提供／はこさん）
材料と作り方／2人分
（１）魚肉ソーセージ、きゅうり各1本を縦2等分にし、斜め薄切りにする。きゅうりに塩ひとつまみをなじませる。
（２）（１）にキムチ30gを加えて混ぜ合わせる。
はこさん●4児を育てる働くママで節約と栄養、時短が叶うレシピが得意。冷凍してもおいしいレシピも発信中。@hako_seikatu
【ギョニソ雑学】
太さもいろいろ！ 料理によって使い分けも
魚肉ソーセージの太さは商品によってさまざま。細めのタイプはスライスしてサラダに混ぜたり、太めのタイプは輪切りのハム状にして調理をするのにも便利。料理に合わせて楽しんでみて。
