[写真 1/5枚目] ※写真はイメージです
[写真 2/5枚目] 気分転換に最適な趣味を持とう。好きなことを自分だけで楽しめることと、家族や友人など2人以上ですることに分けてみて。さらに屋内、屋外ですることに分類する。それぞれ5個ずつ挙げられたらベスト。「合計20個あれば、毎日何かしらできてストレスを発散につながります」（武神先生）
[写真 3/5枚目] 四月病と五月病の違い
[写真 4/5枚目] 武神健之先生●医学博士、日本医師会認定産業医。一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事。大手外資系企業を中心に年間1000件以上の相談に乗り、心と身体、両面の健康管理をサポート。
[写真 5/5枚目] 五月病はもともと受験を終えて大学に入学した学生が、ゴールデンウイーク明けに無気力になってしまうという現象をさす※画像はイメージです
