【“脱・粗食”料理レシピ5選】人気料理家・松田美智子が教える「脱・粗食のススメ」、骨折して気がついた食生活改善の必要性

[写真 1/10枚目] 松田美智子さん

[写真 2/10枚目] タンパク質たっぷりが正解！

[写真 3/10枚目] 松田さんの日課は、念願の愛犬と1周2kmの公園を2周すること

[写真 4/10枚目] 豚ヒレ肉の梅蒸し

[写真 5/10枚目] 麹マリネのポークジンジャー~山盛りキャベツと~

[写真 6/10枚目] なんちゃって塩卵

[写真 7/10枚目] 大理石卵

[写真 8/10枚目] しいたけと根菜の煮物

[写真 9/10枚目] 松田美智子さん●料理研究家。季節感を大切にした美しく作りやすい料理に定評がある。新刊に『65歳からの食事革命』（文化出版局）。

[写真 10/10枚目] 『65歳からの食事革命』著・松田美智子（文化出版局）※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。