節約料理家の“節約テク”で食費が月1万円に！かさ増しレシピで値上げに勝つ「スーパー行くなら“午前中”」

[写真 2/10枚目] 食費を下げるアクション

[写真 3/10枚目] ちくわとこんにゃくの照り焼き

[写真 4/10枚目] キャベツとにんじんのかつお節あえ

[写真 5/10枚目] ちくわで簡単天とじ丼

[写真 6/10枚目] 豆腐つくね

[写真 7/10枚目] もやしと厚揚げのチーズ焼き

[写真 8/10枚目] 酢麩

[写真 9/10枚目] 武田真由美さん●アメブロ公式トップブロガー／食費節約25年食費節約しながらおいしく食べられる「時短簡単節約おかずレシピ」をブログで紹介。作り置き可能で、冷めてもおいしいおかずが中心。

[写真 10/10枚目] 武田さんの著書『節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当』（主婦と生活社）※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。