値上げ時代の救世主！業務スーパーの賢者たちが指南「家族4人で食費3万円」のお得術

■通常スーパーの半額以下！『フライドポテト（シューストリングカット）』（228円）

「コスパよし、味よし！　1kgでこの値段は本当にありがたい。子どものおやつにも喜ばれます。1回に使う量に小分け保存しておけば計画的に使え、冷凍庫もスッキリ」

フライドポテト（シューストリングカット）

【写真】業スー賢人たちの「おすすめ商品」と「活用料理」

■“安すぎて大丈夫？”な衝撃品『ゆでうどん』（1玉19円）

ゆでうどん

「冷蔵品ですが、長く保存するため袋のまま冷凍して使っています。お昼ごはんなどさっとすませたいときにも便利」。冷凍後は、袋に記載されたゆで時間より長めに調理を。

ゆでうどん使用料理

■ひと手間で激安ピザトーストに『食パン「朝の輝き」6枚切り』（71円）

食パン「朝の輝き」

「ピザトーストやフレンチトーストなどの下準備をして冷凍しておけば、忙しい朝に焼くだけで食べられるので大助かり。外はカリッ、中はフワフワの食感もリピートの理由」

食パン「朝の輝き」使用料理

教えてくれた、ののこさん