6. 半端な食材はみそ汁へドボン！/恥レベル★★☆
食品ロスをなくすことは、食費の節約に直結。「中途半端に余っている野菜は、すべてみそ汁の具に。冷蔵庫の隅で傷んで食べられなくなってしまう前に使い切れます」。
野菜たっぷりのみそ汁は健康的で豪華な1品に！
7. 分けられるものは半分にして2倍使う/恥レベル★★★
ボックスティッシュ、食器洗い用のスポンジ、ボディタオル、子どものお絵描き用画用紙などは、半分に切ってから使う。
「1個が2個になるので、2倍長く使えます。半分の大きさでも使い勝手は大差なし。困ることはありません！」
8. チューブ系消耗品は出なくなって3日は使う/恥レベル★★★
「歯磨き粉、洗顔料、マヨネーズなどは出なくなってからが勝負です」。
（1）絞りきる→（2）上下に振りに振って遠心力で出す→（3）容器をはさみで切ってかき出す、の3ステップを行うことで、3～5日は事足りる。
「なくなったと思った歯磨き粉は、最長で10日間も使えました！」
「チューブ系消耗品は出なくなって3日は使う」（YouTube「かえるカエルch【4人家族の節約と貯蓄】」より）
9. 夕食は多めに作り翌日も食べる/恥レベル★★★
メインのおかずはお弁当や翌日の夕食の1品に再登場させ、スープ系なら3日は食べ続ける。
「毎日別のメニューを作るより、まとめて作ったほうが食費も光熱費もお得。同じメニューが数日続いても、おいしく食べられますよ」
10. 食パンの袋は再利用する/恥レベル★★★
食パンの袋の素材はポリプロピレン。気体を通しづらい素材のため、実は生ごみを入れてもニオイを防いでくれる優れもの。
「食パンの袋は再利用する」（YouTube「かえるカエルch【4人家族の節約と貯蓄】」より）
空になった袋は、赤ちゃんのオムツ、納豆容器のゴミなどを入れることにも活用できる。「ゴミを日用品として活かすのは“チリツモ節約”の基本です」
だいすけさんのYouTubeチャンネル「かえるカエルch【4人家族の節約と貯蓄】」※画像をクリックするとYouTubeにジャンプします
だいすけさん●主夫として家計を管理する2児の父。投資家。自らも実践する、誰でも今すぐできる節約術をYouTubeチャンネル「かえるカエルch【4人家族の節約と貯蓄】」で配信中。
教えてくれたのは……だいすけさん●主夫として家計を管理する2児の父。投資家。自らも実践する、誰でも今すぐできる節約術をYouTubeチャンネル「かえるカエルch【4人家族の節約と貯蓄】」で配信中。
（取材・文／河端直子）
