《花粉症対策最新グッズ3選》今年は飛散量が増加！賢い“市販薬の選び方”と「鼻うがい」早めケアで乗り切る

帰宅後は「鼻うがい」で花粉をオフ

帰宅後は「鼻うがい」で花粉をオフ　イラスト／ますみかん

【写真】編集部セレクトの最新「花粉症対策グッズ」

【用意するもの】
・お椀
・生理食塩水（コンタクトレンズ用でOK。または、0.9％の割合で食塩を入れたミネラルウォーター）

【やり方】

　お椀に生理食塩水を入れ、片方の鼻を指で押さえ、息を吸って吐いてから、もう片方の鼻から生理食塩水を吸い込む。吸い込んだ水を鼻や口から吐き出すのを繰り返す。

編集部セレクト「最新花粉症対策グッズ」

フード着脱可能 花粉メガネ/パリミキ 5500円

　フードを外して拭き取ればさらに花粉に触れる率低め

フード着脱可能花粉メガネ/パリミキ5500円

　花粉カット率最大98％の花粉ガードメガネ。ぴったりフィットするやわらかなフードは取り外せるので、外出時にフードをつけ、室内では外して使用することもできる。

花粉ブロッカー3/サンコー 4980円

　頭から首まですっぽりガード！徹底的に花粉をブロック

花粉ブロッカー3/サンコー4980円　※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。

　養蜂場の防護服のような見た目だが、フェイス部分はクリア素材のシールド。ファン内蔵でクリーンな空気が循環する。ファンは強力3層のフィルター付きで、95％の花粉をブロック。

電動鼻用洗浄器 ハナオート/日光精器 6480円

　鼻うがいが電動でラクラク！しっかり洗浄し鼻づまり改善に

電動鼻用洗浄器ハナオート/日光精器6480円　※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。

　電動で安定した水流が出続けるため、鼻うがいが苦手でも洗浄液が奥まで届き、隅々まで洗い流すことができる。水圧は3段階で調節できる。※一般医療機器（nicoja鼻用洗浄器 NK7020）25B2X00012000006

富田雅彦先生●富田耳鼻科クリニック院長。山形大学医学部卒業、新潟大学耳鼻咽喉科助教、長岡赤十字病院勤務などを経て2019年クリニック開院。YouTube「耳鼻科医富田のいいみみCh」が好評。※画像をクリックするとYouTubeにジャンプします。

教えてくれたのは……富田雅彦先生●富田耳鼻科クリニック院長。山形大学医学部卒業、新潟大学耳鼻咽喉科助教、長岡赤十字病院勤務などを経て2019年クリニック開院。YouTube「耳鼻科医富田のいいみみCh」が好評。

取材・文・イラスト／ますみかん