次は、いよいよ、まぶたをパッチリ二重にする体操です。
＜パッチリ二重になる顔筋体操＞
① 目を閉じたまま、まぶたを引き上げる。額に横じわが寄るくらい、まぶたと眉を意識して、ぐっと上に上げて、5秒キープ。
② ゆっくりもどして。
③ ①と②を5セット、1日2回行って。
これだけです！
もっと、顔筋を鍛えて、美しくなりたい人には、応用編。
先の＜パッチリ二重になる顔筋体操＞の①でまぶたを上げるとき、こめかみあたりを意識して、斜め上に上げましょう。このときは、額に横じわが寄らないようにして、まぶた“だけ”を引っ張り上げるようにしてください。5秒キープ。
これを1日2回を目安にしいていると、個人差はありますが、3か月程度でパッチリ二重が手に入るようです。簡単なので、ぜひお試ししてください。
顔筋体操をしていると、顔がポカポカ、血行が良くなってきます。血行がよくなるとお化粧のノリもよくなるので、朝の化粧前にするのがおすすめ。夜は、お風呂タイムがいいですね。
顔筋体操で、もっと多くの女性が美しくなってほしい！
パッチリ二重を手に入れた月乃さんは、これを仕事にすることに決めました。
「私のように、顔にコンプレックスがあって悩んでいる人がいるに違いない。でも、コンプレックスをもったままではなにもいいこと、ありません。もっと美しく、もっと自信をもって毎日をすごしてほしい……」
その思いが強くなり、モデル学校を主宰するようになったのです。
「どんな方でも自分の中に“美”を持っています。モデルのような美しさは、もともと美人だからでなく、もともとあなたが持っているもの。それを引き出すお手伝いが“顔筋体操”。顔を動かして、美しい笑顔と人生を築いてください」
＜プロフィール＞
◎豊川月乃（とよかわつきの）
美容作家、モデル、モデルカウンセラー。Model&Beauty School『sen-se』代表。有名女優・トップモデルから、小学生や70代の女性まで、のべ1万人の女性を指導した実績をもつ。さまざまな職業を経て専業主婦になるも、30歳でモデルにカムバックし、その後36歳で「東京コレクション」にも出演。この半生が『バラ色の聖戦』（テレビ朝日系・2011年放送）としてドラマ化された。『美人養成専門学校48の教え』（サンマーク出版）『ますますキレイになる人 どんどんブサイクになる人』（大和書房）『あっ、モデルかな？と思ったら私だった』（ダイヤモンド社）など著書多数。近著に、今回教えていただいた＜目を二重にする顔筋体操＞が掲載された『ビューティ顔筋フィットネス』（主婦と生活社／刊）がある。
