冬に増える高齢者の“自宅事故”は「転倒・誤嚥・入浴」に注意、専門家が教える“死亡リスク”を減らす3か条

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【写真】自宅での死亡リスクを減らすための3か条

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我が家の危険ポイント　※写真はイメージです

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入浴前に家族に「お風呂に入るよ」と声がけをする。いつもより時間が長い時は「大丈夫？」と声をかけることが大事　※写真はイメージです

冨樫正義さん●防災介助士インストラクター。サービス介助士、防災介助士、認知症介助士などを認定・運営する団体「公益財団法人日本ケアフィット共育機構」のインストラクターとして、年間50社以上の企業対象研修を担当。

　自宅の階段で転倒しかけるなど、60歳を過ぎたころから、日常のさまざまな場面で身体の衰えを実感するようになるもの。

冬に増える自宅事故

「個人差はありますが、加齢による筋力や視力、聴力などの低下により、65歳以上のシニア世代は、自宅事故のリスクが高まります。一度のケガで寝たきりになることもあるので、注意が必要です」

　と話すのは、防災対策に詳しい、防災介助士インストラクターの冨樫正義さん。厚生労働省のある調査によると、不慮の事故（交通事故、自然災害を除く）での死亡者数は65歳以上が全体の約8割を占め、そのうちの多くの事故が自宅で起きているのだ。

「自宅事故で多いのは『転倒』、『誤嚥（ごえん）』、『入浴事故』の3つです。ただ、これらの事故は、加齢による身体能力の低下以外にも、住まいや習慣の中に原因があることがほとんどなので、50代、60代前半のうちからよくある事例を知ることで対策ができます」

　また、寒い冬は自宅事故のリスクが増すという。

「冬場は暖房器具の使用による火災やヤケド、石油ストーブの使用による一酸化炭素中毒も考えられます。一番注意が必要なのは、ヒートショックによる入浴事故。

　実は夏場の家の中での熱中症による死亡者数より、浴槽内でのヒートショックでの死亡者数のほうが、16倍近く多いというデータも」