口角がキュッと上がっている笑顔は、幸せ顔の条件。その幸せ感は伝染し、周りの人の心まで幸せにするものです。実は、幸せ顔をつくる努力はどんなエクササイズよりも効果的な表情筋のトレーニング。
やり方はカンタンで、歩いているときもパソコンに向かうときも、いつでもどこでも意識してキュッと口角に力を入れて引き上げるだけ。リフトアップした状態が脳にインプットされ、知らず知らずのうちに表情筋が鍛えられます。結果的にキレイなフェイスラインとにこやかな笑顔が形状記憶されると考えることができるのです。
脳はあなたの今の口元を記憶します。できるだけ口角を上げた幸せ顔でいましょう!
理想の口角アップ “歯ブラシエクササイズ”（イラスト／スヤマミヅホ）
