《疲れ知らずの超解毒スープレシピ》腎臓ひとつでも元気な鍼灸師4つの「解毒スープ」と簡単“腎ツボ”マッサージ「腎臓は『命そのもの』、心の不調にまで影響する」

[写真 1/14枚目] 【免疫力UP】ツナとセロリの濃厚豆乳スープ

[写真 2/14枚目] お疲れ度Check！あなたの腎臓大丈夫？　イラスト／二階堂ちはる

[写真 3/14枚目] 腎臓ケアに特化した鍼灸院として、患者さんから信頼を集める大野さん。「腎臓に不安がある分、養生しながら疲れをためないようにしているので、毎日元気です」

[写真 4/14枚目] 基本の“腎臓メンテ”スープ

[写真 5/14枚目] ポイント食材：玉ねぎ・ブロッコリー・大根　イラスト／二階堂ちはる

[写真 6/14枚目] 【花粉症】根菜と舞茸のみそ仕立てスープ

[写真 7/14枚目] ポイント食材：れんこん・舞茸・ごぼう　イラスト／二階堂ちはる

[写真 8/14枚目] ポイント食材：ツナ缶・セロリ　イラスト／二階堂ちはる

[写真 9/14枚目] 【不眠解消】トマトと豆腐のみそ豆乳スープ

[写真 10/14枚目] ポイント食材：トマト・豆腐　イラスト／二階堂ちはる

[写真 11/14枚目] 簡単“腎”ツボマッサージ「デトックスに」　イラスト／二階堂ちはる

[写真 12/14枚目] 簡単“腎”ツボマッサージ「むくみの改善に」　イラスト／二階堂ちはる

[写真 13/14枚目] 大野沙織さん●鍼灸師。「心合いの風鍼灸院」院長。現在はひとつの腎臓で生活している。腎臓の養生を発信するYouTubeチャンネル「腎機能アップ！ちゃんねる」は、登録者12.5万人の人気ぶり。

[写真 14/14枚目] 腎臓の養生を発信するYouTubeチャンネル「腎機能アップ！ちゃんねる」※画像をクリックするとYouTubeにジャンプします。