[写真 1/8枚目] ※画像はイメージです
[写真 2/8枚目] 油（脂肪酸）の種類
[写真 3/8枚目] 油の種類の分布チャート
[写真 4/8枚目] 伊達友美さん●「食べて輝く美女になれ！書籍累計157万部の食事術」心も潤す管理栄養士。テレビ番組にも多数出演。クリニックやサロンで食事カウンセリングを34年間行い、戸板女子短期大学食物栄養学科のビューティ＆ウエルネスの講義も担当。
[写真 5/8枚目] 伊達さんの著書『女性の不調は「油+（プラス）でよくなる』※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。
[写真 6/8枚目] 調理油と“がん発症リスク”（がん専門医・佐藤典宏先生監修）
[写真 7/8枚目] オメガ3脂肪酸が含まれているナッツ類は中性脂肪の上昇を抑えてくれる
[写真 8/8枚目] オイル 毎日オメガ3オイルをとっていても魚を食べていないと健康効果に差が！
