ライフ
2025/2/24

76歳・鎌田實医師の「長生き卵レシピ」毎日必ず1個の卵で筋力低下・認知症を予防、簡単“タン活”のススメ

レシピ料理健康医師シニア認知症栄養食事老後
鎌田實先生 撮影/吉濱篤志
[写真 1/11枚目] 鎌田實先生 撮影/吉濱篤志
「僕は毎日卵を3〜4個食べています!」撮影/吉濱篤志
[写真 2/11枚目] 「僕は毎日卵を3〜4個食べています!」撮影/吉濱篤志
鎌田先生の朝食メニュー 撮影/吉濱篤志
[写真 3/11枚目] 鎌田先生の朝食メニュー 撮影/吉濱篤志
卵シェイク 撮影/吉濱篤志
[写真 4/11枚目] 卵シェイク 撮影/吉濱篤志
おやつ卵 撮影/吉濱篤志
[写真 5/11枚目] おやつ卵 撮影/吉濱篤志
卵イワシどんぶり 撮影/吉濱篤志
[写真 6/11枚目] 卵イワシどんぶり 撮影/吉濱篤志
天津麺 撮影/吉濱篤志
[写真 7/11枚目] 天津麺 撮影/吉濱篤志
たまサラ 撮影/吉濱篤志
[写真 8/11枚目] たまサラ 撮影/吉濱篤志
※写真はイメージです
[写真 9/11枚目] ※写真はイメージです
鎌田實先生●東京医科歯科大学医学部卒、諏訪中央病院名誉院長。地域一体型の医療のパイオニアとして、食生活の改善や健康増進の意識改革の普及に貢献。長野県をはじめ近年は佐賀県でも健康長寿を実現する「鎌田塾」を開催している。
[写真 10/11枚目] 鎌田實先生●東京医科歯科大学医学部卒、諏訪中央病院名誉院長。地域一体型の医療のパイオニアとして、食生活の改善や健康増進の意識改革の普及に貢献。長野県をはじめ近年は佐賀県でも健康長寿を実現する「鎌田塾」を開催している。
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[写真 11/11枚目] 鎌田先生の著書『長生きたまご』(サンマーク出版)※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。
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