（4）新しい環境で人間関係をつくるのが苦手

自己紹介で貢献できること＆弱点を話す

「パート先でも趣味の集まりでも、自分に何ができるかを先に宣言しておくとスムーズに共同体に所属できます。さらに、同時に弱点を伝えられるとより親近感を持ってもらえます。例えば僕の場合は“仕事柄、司会進行は得意ですが、実は白髪が多いです”という感じです」。マウントととられないように、実績ではなく“～できます”と表現するのもポイント。

例えば
NG
自分｢揚げ物チャンピオンになったことがあるので、揚げ物は任せてください」
OK
自分｢短時間で揚げ物を揚げることができます。でも、物覚えはあんまりよくないです」
自分｢愛知県出身なので名古屋のことはなんでも聞いてください。でも、早起きは苦手です」

（5）共通の話題がなくて話が弾まない

会話に使えるトピックスを話してみる

「会話のトピックを表す“木戸にたちかけし衣食住（気象／道楽・趣味／ニュース／旅／知人／家族／健康／仕事／衣／食／住”という言葉があるので、覚えておくと便利です」。また、人は場所に関する記憶が強いので、出身地や家の様子への質問も相手の会話を引き出しやすい。

例えば
自分｢ご出身はどちらなんですか？」
相手｢宮城県の仙台です」
自分｢仙台って行ったことがないんですけど、どんなところなんですか？」

（6）相手の話にうまくリアクションできない

｢えっ!?」｢あっ！」の相づちで驚きを伝えてみる

「誰でも自分の話に驚いてもらえるとうれしい気持ちになるもの。中でも使いやすいのは驚きを表す“えっ!? ”“あっ！ ”という相づち。“えっ!? ”と相づちを打つだけで話は自然に弾みます。このとき、前提として大切なのは相手に興味を持つということです」。驚きの感情を隠さずに素直に表現するのがコツ。

例えば
NG
相手｢この服、500円だったんですよ」
自分｢へぇ、安いですね」
OK
相手｢この服、500円だったんですよ」
自分｢えっ!? 安くないですか？」

教えてくれたのは……ニッポン放送アナウンサー・吉田尚記さん●慶應義塾大学卒業後、ニッポン放送のアナウンサーに。ラジオのパーソナリティーのほか、テレビ番組やイベントの司会進行など幅広く活躍。近著に『元コミュ障アナウンサーが考案した 会話がしんどい人のための話し方・聞き方の教科書』（アスコム）が。

『元コミュ障アナウンサーが考案した会話がしんどい人のための話し方・聞き方の教科書』（アスコム）※書影をクリックするとアマゾンの購入ページにジャンプします
【写真】“元コミュ障”が考案した「会話テク」がつまった本

（取材・文／熊谷あづさ）