“高貴香麗者”（後期高齢者）ほど小ぎれいに！
大崎さんの髪の色はきれいなラベンダーカラーだ。
「白髪染めはしないの。娘がすすめてくれたシャンプーを使ってます。アメリカのものだけど、ふつうに洗うだけで、白髪がラベンダー色に変わるの。
白髪って黄ばむと見た目が良くないでしょ？ でも面倒くさいことはできないから、洗うだけできれいな色になるこのシャンプーは重宝よ」
年を取っているからこそ、きれいにしていなければいけないと語る大崎さん。
「毎日、眉とアイラインだけは描くの。アイラインを引かないと顔がぼんやりしちゃう。シワが深くてアイラインが引きにくいのが困りものだけど（笑）。
私の若いころは、うーんと細い眉が流行ってた。今は自然な太眉が流行ね。眉の流行もチェックしています。女優さんの顔やメイクを見たりしてね。
若いうちは何もしなくてもきれいだけど、年を取ったら構いすぎるぐらいでちょうどいい。“高貴香麗者”（後期高齢者）ほど小ぎれいにしましょうね」
「私が今、本当に幸せと言えるのは健康だから。健康でないと人を気遣うこともできないと思う。そのための努力は欠かしません。今の家に引っ越してきてから、石神井公園で散歩をしているの」
家から公園まで歩いてぐるっと一周。毎日8000歩を歩くのが大崎さんの日課だ。
「歩くことは健康の基本。歩けなくなったら一気に老いてしまう。だから、早くから歩く習慣をつくらないとね」
公園では、太極拳も行う。
「日曜日と大みそかと元日以外は毎日ね。1時間ほど太極拳をやって、毎日8000歩歩く。それが健康の秘訣よ」
毎週水曜日は麻雀をする。
「公園で会った人に誘われて麻雀の会に入ったのは83歳のとき。会は60歳以上が対象だけど私が最年長。大会では何回か優勝もしているわ」
頭を使って、認知症予防に役立てているという。
「やはり年を取ったら、ぼーっと生きてちゃダメ。努力とケアで自分が楽しく生きられるようにしないとね。今の目標は現状維持。今が人生でいちばん楽しいし、身体もどこも悪くないから、この状態をキープしたい。今より上を望むのはちょっと贅沢だものね」
【大崎さんの1日のスケジュール】
AM 6：00 起床 軽めの朝食をとる
AM 7：10 石神井公園へ
AM 7：30 石神井公園で太極拳
AM 8：30 太極拳終了後、公園内を散歩
AM 10：00 帰宅 部屋の掃除、入浴、洗濯
PM 12：00 昼食
PM 2：00 ネットフリックスを見る
PM 4：30〜5：30 買い物に行ったり、夕食の準備にとりかかる
PM 6：30 夕食 娘とLINE電話
PM 9：00 ニュース番組を見る。合間に5分程度の体操
PM 10：00 就寝
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（取材・文／ガンガーラ田津美）
