「毎日日焼け止めを塗っているのに、シミが目立ってきちゃった」「夏なのに乾燥が気になる…」と鏡の前で落ち込んでいませんか。もしかすると、スキンケアでの紫外線対策が十分でないかもしれません。
そこで、今回は紫外線対策に欠かせないスキンケア化粧品を7つご紹介！紫外線対策の基礎知識やうっかり日焼けしてしまったときの対処法についても解説しているため、ぜひ参考にしてください。
スキンケアから紫外線対策をしっかり行い、ダメージレスな肌を目指してくださいね。
目次
1. スキンケアの前に知っておきたい！紫外線対策の基本
2. 紫外線対策は朝のスキンケアから！UVカット化粧品おすすめ4選
1.美白作用のあるビタミンCケアで紫外線ダメージを軽減
2.外出時におすすめ！美白ケアできる日中美白美容液
3.いつもの乳液をUVカット成分を含んだものへ
4.OLにおすすめ！忙しい人のためのUVカットのオールインワン
3. うっかり日焼けしてしまったら？夜のうちにやっておきたいアフターケアの方法
まずは肌を冷やしてクールダウン
化粧水と美容パックでしっかり保湿
美白ケアでダメージをケア
保湿アイテムでフタをする
4. ダメージレスな肌へ！紫外線対策は小まめなスキンケアが重要
スキンケアの前に知っておきたい！紫外線対策の基本
紫外線がお肌に悪いことはなんとなく知っている人が多いと思いますが、「なぜダメなの？」とよく分かっていない人もいるかもしれません。しっかりと紫外線対策するうえで、知っておきたい紫外線の基本について確認していきましょう。
対策しなければならない紫外線の種類は、UVAとUVBの2種類です。真夏に量が多くなるUVBは肌が赤くなったり日焼けをしたりと、肌の表面にダメージを与えます。
一方、UVAは一年中気をつけるべき紫外線です。肌の深層部まで到達し、しわやたるみの原因に。日焼け止めを塗ることはもちろん、日傘や帽子などで紫外線をブロックするよう意識しましょう。
紫外線が肌に与える影響
紫外線が肌に与える影響はかなり大きいです。とくに肌を常に露出させている顔には大きなダメージを与えます。シミ・そばかす、しわ・たるみ、肌荒れ、乾燥などを引き起こすため、しっかり対策したいですね。
紫外線対策は日頃から
夏のイベントだけでなく、日頃から紫外線対策をすることで影響を最小限に抑えられます。たとえば、おうちやオフィスで過ごす時間が多くても、室内には紫外線が降り注いでいます。そのため外出しない日であっても、こまめに日焼け止めを塗ることが大切です。
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紫外線対策は朝のスキンケアから！UVカット化粧品おすすめ4選
紫外線対策といえば「日焼け止め」をイメージしますが、日焼け止めだけで安心するのはNGです！スキンケアからUV対策をすることで、肌への負担を大きく軽減できますよ。
ここではオススメのUVカット化粧品を4つご紹介します。
1. 美白作用のあるビタミンCケアで紫外線ダメージを軽減
ビタミンC美容液を朝に塗ると、紫外線による光老化から肌を守ってくれます。なぜなら、ビタミンCには抗酸化作用が期待されているため、万が一ダメージを受けたとしてもシミやそばかすなどの原因となる色素沈着を防いでくれるからです。
「少しでもダメージを減らしたい！」と思うなら、ビタミンC美容液をスキンケアに取り入れましょう。
女性編集部員にも愛用者多数！おすすめビタミンCの美容液
Amazonでおすすめの韓国コスメ！低刺激のビタミンC美容液はコレ
| 商品名 | 【クレアス】フレッシュリジュースドビタミンドロップ |
|---|---|
| スキンタイプ | 全肌質対応 |
| 価格（Amazon） | 2,300円（税込） |
| 価格（楽天） | 3,696円（税込） |
2. 外出時におすすめ！美白ケアできる日中美白美容液
外出時には、美白ケアのできる日中美白美容液がおすすめです。最近はUVカットだけでなく、美容成分を含んだ下地がどんどん発売されています。美白有効成分であるトラネキサム酸や4MSKが含まれているものもあります。
積極的に美白ケアできる化粧品を選び、メイク中にもスキンケアをしましょう。
美白成分の含んだ日中美白美容液
メラニン生成をおさえてシミとそばかすを防ぐ化粧下地として使える美白美容液です。
| 商品名 | ハク 【医薬部外品】 薬用 日中美白美容液 |
|---|---|
| スキンタイプ | 全肌 |
| 価格（Amazon） | 4,870円（税込） |
| 価格（楽天） | 4,380円（税込） |
3. いつもの乳液をUVカット成分を含んだものへ
すっぴんのままうっかり車に乗ったり洗濯物を干したりして日焼けしてしまったことはありませんか？
メイクする習慣がないのなら、いつもの乳液をUVカット効果のあるものに変えることをおすすめします。日焼け止めをわざわざ塗る必要がなくなるため、意識をしなくても紫外線対策ができますよ！
女性編集部員も愛用！おすすめのUVカット乳液
日中もスキンケアタイムが続く！紫外線による乾燥から肌を守ります
| 商品名 | ソフィーナiP(アイピー) ソフィーナiP UVレジスト スムースミルク 日焼け止め |
|---|---|
| スキンタイプ | 普通肌 |
| 価格（Amazon） | 3,300円（税込） |
| 価格（楽天） | 5,621円（税込） |
4. OLさんにおすすめ！忙しい人のためのUVカットのオールインワン
OLさんの朝はただでさえドタバタですよね。忙しくて紫外線対策を十分にできないという人には、UVカット機能の持つオールインワンがおすすめです。化粧水・乳液・美容液・クリーム・化粧下地・UVカットの6つの機能を兼ね備えている商品が多く販売されています。
洗顔後、1回塗るだけでスキンケアもUVカットも叶えてくれるため、家にあると忙しい朝の味方となってくれ増すよ！
おすすめのUVカットのオールインワン
ヒアルロン酸NaとビタミンC誘導体配合の夏に最適なオールインワンゲルです。
| 商品名 | 肌ラボ 極潤UVホワイトゲル |
|---|---|
| スキンタイプ | 全肌質 |
| 価格（Amazon） | 2,431円（税込） |
| 価格（楽天） | 1,240円（税込） |
うっかり日焼けしてしまったら？夜のうちにやっておきたいアフターケアの方法
スキンケアでしっかり紫外線対策をしていても、長時間外に出ていたり日焼け止めをこまめに塗り直さなければダメージを受けてしまいます。そのまま放置してしまうとシミやそばかすの原因になったり、乾燥肌のままダメージを秋冬に持ち越してしまったりと、悪事ばかり…。
では、うっかり日焼けをしてしまった人のために、その日の夜のうちにやっておきたいアフターケアの方法について見ていきましょう。
まずは肌を冷やしてクールダウン
日焼けをしたら、第一に冷やすことが大切です。日焼けをするとほてりや赤み、痛みが出てきてしまいます。つまり、日焼けは炎症を起こした軽いやけど状態だと考えましょう。
「薄手のタオルで包んだ保冷剤」や、「氷水を入れたビニール袋」「冷たい流水」「水のスプレー」などを日焼けした箇所に当てて、ほてりを鎮めることがポイントです。
化粧水と美容パックでしっかり保湿
ほてりが引いてきたら化粧水や美容パックを使ってたっぷりと保湿していきます。日焼けした肌は刺激に敏感です。低刺激のものを選び、丁寧にうるおいを与えましょう。
もし、パックをするならシートタイプがおすすめです。洗い流すタイプのパックは刺激が強いため日焼け後は避けた方が無難です。
また、シミなどの原因になるメラニンの生成を抑える働きがある「いちご」「キウイフルーツ」「ピーマン」「アセロラジュース」などのビタミンを含んだ比較的食べやすい果物を補給し、身体の内側からもケアできると良いですね。
うっかり日焼けにおすすめの美容パック
日焼け後にうれしい抗炎症成分配合のしっかり保湿できるシートパックです。
| 商品名 | ミノンアミノモイスト うるうる美白ミルクパック 20mlx4枚 |
|---|---|
| スキンタイプ | 敏感肌 |
| 価格（Amazon） | 1,480円（税込） |
| 価格（楽天） | 1,666円（税込） |
美白ケアでダメージをケア
美白成分の入った美容液を使って、シミやそばかすの原因であるメラニンの生成をおさえましょう。あわせて保湿もできるものを選ぶことで、肌のターンオーバーを促します。内側から輝く透明感を取り戻せます。
化粧水や美容パックと同様に、刺激の少ないものを選びましょう。
うっかり日焼けにおすすめの美白美容液
美白有効成分と肌荒れを抑える薬用有効成分がダメージ肌を速攻ケアする美容液です。
| 商品名 | エリクシール ホワイト スポットクリアセラム WT |
|---|---|
| スキンタイプ | 普通肌 |
| 価格（Amazon） | 3,940円（税込） |
| 価格（楽天） | 3,979円（税込） |
保湿アイテムでフタをする
たっぷり水分を肌に給水させたら、クリームやジェルなどの保湿アイテムの油分でフタをします。せっかく肌をうるわせてもクリームやワセリンなどの保湿アイテムを最後に塗らないと、乾燥の原因に…。
肌が乾燥するとより大きなダメージを受けやすいため、かならず保湿アイテムを使うことを忘れないようにしましょう。
うっかり日焼けにおすすめの保湿アイテム
翌朝まで日焼けのダメージを持ち越さないナイトクリームです。
| 商品名 | トランシーノ薬用ホワイトニングリペアクリームEX |
|---|---|
| スキンタイプ | 普通肌 |
| 価格（Amazon） | 3,340円（税込） |
| 価格（楽天） | 3,255円（税込） |
ダメージレスな肌へ！紫外線対策は小まめなスキンケアが重要
季節柄、泳ぎに行ったりBBQをしたりというレジャーを楽しむときは、強い日差しを気にしていつもより入念に日焼け止めを塗る方は多いと思います。しかし、おうちで過ごす時間やちょっとした外出でも日焼けはしてしまうものです。
いつものスキンケアから紫外線対策を癖づけることで、シミやそばかす、乾燥などを引き起こさないよう対策できます。万が一、うっかり日焼けをしてしまっても、肌を冷やして十分な保湿を行い、「ビタミン食材など身体の内側からのケアも忘れないでくださいね！」
夏のダメージを秋・冬に持ち越さないよう、日常からのケアを心がけることが大切です。紫外線対策をしっかりおこない、ダメージレスな美肌を目指しましょう！
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