「え、66歳？」皮膚科クリニック経営兼モデルの中村英理さん「糖化しない身体づくりが若々しくいられる秘訣」

アラ還からやめたこと

◆ケミカルなものを取り入れない

「更年期に突然、今まで使っていたリップで唇が荒れてしまったんです。自分に合うものを探した結果、オーガニック製品は大丈夫とわかり、化粧品も徐々にオーガニックに替えました」

アラ還から始めたこと

◆美髪のために育毛剤スタート

アラ還から抜け毛が気になるようになり、自然派の育毛剤を使い始めたところ、シャンプー時の抜け毛が激減。「頭皮と顔はつながっていると聞き、頭皮マッサージも実践しています」

羅漢果の種を煎じた羅漢果茶には、腸から糖分を吸収しにくくする作用があるという。「砂糖代わりとして調理にも使います」

【写真】66歳とは思えないほど若々しい中村さんが実践する美容術

【30年以上飲み続けている「羅漢果」】
羅漢果の種を煎じた羅漢果茶には、腸から糖分を吸収しにくくする作用があるという。「砂糖代わりとして調理にも使います」

シワ予防のために保湿に力を入れており、60歳を過ぎてから美容オイルを使うように。インターブレインの「ラニュイドゥース」を愛用中

【ナイトケアの仕上げは美容オイル】
シワ予防のために保湿に力を入れており、60歳を過ぎてから美容オイルを使うように。インターブレインの「ラニュイドゥース」を愛用中

「実は、運動が大嫌い（笑）。特別な運動をしないかわりに、毎日ヒールを履いて背筋を伸ばして歩くようにしています」

【スタイルキープにはヒールが必須！】
「実は、運動が大嫌い（笑）。特別な運動をしないかわりに、毎日ヒールを履いて背筋を伸ばして歩くようにしています」

取材・文／鈴木晶子