アラ還からやめたこと
◆ケミカルなものを取り入れない
「更年期に突然、今まで使っていたリップで唇が荒れてしまったんです。自分に合うものを探した結果、オーガニック製品は大丈夫とわかり、化粧品も徐々にオーガニックに替えました」
アラ還から始めたこと
◆美髪のために育毛剤スタート
アラ還から抜け毛が気になるようになり、自然派の育毛剤を使い始めたところ、シャンプー時の抜け毛が激減。「頭皮と顔はつながっていると聞き、頭皮マッサージも実践しています」
【30年以上飲み続けている「羅漢果」】
羅漢果の種を煎じた羅漢果茶には、腸から糖分を吸収しにくくする作用があるという。「砂糖代わりとして調理にも使います」
![シワ予防のために保湿に力を入れており、60歳を過ぎてから美容オイルを使うように。インターブレインの「ラニュイドゥース」を愛用中](https://jprime.ismcdn.jp/mwimgs/4/9/350mw/img_49eb507a0b44ddbf5c89be596d23118a1210061.jpg)
シワ予防のために保湿に力を入れており、60歳を過ぎてから美容オイルを使うように。インターブレインの「ラニュイドゥース」を愛用中
【ナイトケアの仕上げは美容オイル】
シワ予防のために保湿に力を入れており、60歳を過ぎてから美容オイルを使うように。インターブレインの「ラニュイドゥース」を愛用中
![「実は、運動が大嫌い(笑)。特別な運動をしないかわりに、毎日ヒールを履いて背筋を伸ばして歩くようにしています」](https://jprime.ismcdn.jp/mwimgs/3/f/350mw/img_3f66580f1bb8ea4177813e892769d5b81346286.jpg)
「実は、運動が大嫌い(笑)。特別な運動をしないかわりに、毎日ヒールを履いて背筋を伸ばして歩くようにしています」
【スタイルキープにはヒールが必須!】
「実は、運動が大嫌い(笑)。特別な運動をしないかわりに、毎日ヒールを履いて背筋を伸ばして歩くようにしています」
中村英理さん●皮膚科医だった父の影響で美肌を追求。皮膚科クリニックを経営しながら、NR−サプリメントアドバイザーや野菜ソムリエの資格を取得し、セミナーの開催やサプリメントの開発を行う。50代からは読者モデルとして活動。@madameiri
取材・文/鈴木晶子