61歳の美肌研究家・白川みきさんが教える美容習慣「呼吸しながらお手入れして肌細胞を活性化」「舌回しエクササイズ」

アラ還からやめたこと

◆美顔器は使わない

「肌をこする行為が肝斑やシワの原因になると考え、一切使わなくなりました」。その分、普段のお手入れにじっくり時間をかけている。

アラ還から始めたこと

◆筋トレ＆ピラティス

　程よく筋肉のついたハリのある身体でいるために、筋トレとマシンピラティスをスタート。

「こまめにトレーニングをしているので、現在は骨密度が120%を超えています（笑）」

​ツヤ髪を保つために、朝晩のブラッシングが習慣。ブラシの先端にセラミドを配合した「クッションブラシ」は、とかすだけでツヤツヤに

【写真】美肌研究家の白川みきさんのしている美肌キープ術

【髪と頭皮のため、ブラッシングは朝晩】
​ツヤ髪を保つために、朝晩のブラッシングが習慣。ブラシの先端にセラミドを配合した「クッションブラシ」は、とかすだけでツヤツヤに

「私のスペシャルケアは、毎日のスキンケアにクリームパック、シートパックを朝と夜に加えるのが定番。シートパックは昔から大好きで、お風呂の中でも使っています」

【特別な日は、朝晩にパックをプラス】
​「私のスペシャルケアは、毎日のスキンケアにクリームパック、シートパックを朝と夜に加えるのが定番。シートパックは昔から大好きで、お風呂の中でも使っています」

​朝は石けんを使わず素洗いをし、導入美容液のあとに化粧水、美容液、クリームを順番に重ね、日焼け止めまでしっかりと。自ら開発・プロデュースした「ヒト幹細胞培養液」を配合したスキンケア商品を愛用

【朝の洗顔は水洗いだけ。徹底保湿＆日焼け止めは必須】
​朝は石けんを使わず素洗いをし、導入美容液のあとに化粧水、美容液、クリームを順番に重ね、日焼け止めまでしっかりと。自ら開発・プロデュースした「ヒト幹細胞培養液」を配合したスキンケア商品を愛用

取材・文／鈴木晶子