テク1：献立表＆買い物リストで週1万円の食費固定
テク2：給料日前は1人100円台の激安メニューでやりくり
テク3：手作りホットケーキミックスは200gあたり80円！
食べ盛り男子がいても大丈夫！
テク4：大容量4Lウイスキーで作るハイボールでお酒代大幅カット
くぅちゃんさんの近著『くぅちゃんの食費がみるみる減る献立ルール』（扶桑社）
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