ロングブレススクワット
美木良介さん●俳優、歌手として活躍。近年は「ロングブレス」の考案者として活動の幅を広げ、著書累計発行は300万部超え。近著『無敵の100歳』（幻冬舎）では1日7分のロングブレス運動を紹介。あらゆる病気のリスクを抑える健康法として話題を呼び、たちまち11万部を超える。
美木良介の公式HPより
テレビに出演して話題となった美木良介（『モーニングショー』より）
美木良介さんの近著『無敵の100歳』（幻冬舎）
