夜寝る前がベスト！“歯みがき代わり”は×
歯みがき前に使う「デンタルリンス（液体歯みがき）」と混同されがちだが、マウスウォッシュはしっかり歯みがきをしたあとに使う。
「就寝中は唾液の減少で口の中が乾燥し、雑菌が増えやすいので、1日1回だけ使うなら夜、寝る前が効果的。口臭が特に気になるなら毎食後に使ってみて。インプラントや入れ歯でも使えます。使用後、水でうがいする必要はありません」
注意したいのはスッキリした感覚があっても「歯みがき代わり」にはならないこと。
「マウスウォッシュだけ、というのは、例えれば食器を洗う時間がないから洗剤だけかける、というのと同じです。また、殺菌成分があってもインフルエンザやコロナの原因はウイルスなので直接的には効きません。
ただ、うがい自体は感染予防に効果的なので、その点では無意味ではないといえます」
今回、身近な場所で購入できる商品12点を浅賀先生が試した上で独自に評価。手頃な商品も多いので、ぜひチェックしてみて。
★評価ポイント★
TOP5以外に、『クリニカ クイックウォッシュ』『クリニカ フッ素メディカルコート』、『リステリン（R） クールミント』、『ダモン リラックスミント マウスウォッシュ』、バトラー『エフコート フッ素 洗口液』、ブレスラボ『液体 マウスウォッシュ マルチケア』、『洗口液 オクチレモン』の計12点の中から浅賀先生がジャッジ。口臭予防をはじめ、歯肉炎や虫歯などのトラブルのケアが期待できるか、香りや刺激といった使い心地、1回あたりのコスパも含めて評価。
