[写真 1/12枚目] ※写真はイメージです
[写真 2/12枚目] ※写真はイメージです
[写真 3/12枚目] ※写真はイメージです
[写真 4/12枚目] 骨盤底筋を鍛えると、尿漏れの予防や改善、便秘の緩和などに効果が ※写真はイメージです
[写真 5/12枚目] 堀江重郎先生●泌尿器科医、医学博士。2012年より順天堂大学大学院医学研究科泌尿器科学主任教授。順天堂医院泌尿器科長。腎臓病・ロボット手術の世界的リーダーであり、科学的なアプローチによるアンチエイジングに詳しい。日本抗加齢協会理事長、日本メンズヘルス医学会理事長。
[写真 6/12枚目] 『尿で寿命は決まる泌尿器の名医が教える腎臓・膀胱最高の強化法』著・堀江重郎（SBクリエイティブ）※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。
[写真 7/12枚目] 夜間排尿回数2回以上で、足にむくみのある23人に医療用弾性ストッキングをはいてもらったところ、24時間尿量のうち夜間尿量が占める割合を示す「夜間多尿指数」が減少し、量にして平均約300ml減った。（データ提供 宮津武田病院院長 曽根淳史先生）
[写真 8/12枚目] 日本女性の約6割が尿もれをガマン
[写真 9/12枚目] 骨盤臓器脱も尿のトラブルに
[写真 10/12枚目] 排尿日誌の書き方
[写真 11/12枚目] 夜間頻尿の副作用がある薬リスト
[写真 12/12枚目] 頻尿と死亡率
