知らないうちに"糖質とりすぎ生活"に……対処方法は!?

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[写真 2/4枚目] スポーツドリンクをガブ飲みしたら動いた分のカロリー消費はすぐパーに

[写真 3/4枚目] 和食中心の手作りメニューにすれば糖類の摂取が抑えられるうえに栄養もバランスよくとれる。白米の食べすぎには注意を

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