【貧血】鉄分不足が原因の貧血には含鉄泉がおすすめ
小赤沢温泉「楽養館」（長野県）
豊富な鉄分が婦人科系機能を高める
長野県と新潟県の県境で、まさに日本の秘境ともいえる秋山郷にたたずむのが「楽養館」。クラシカルな木造の建物が趣深い日帰り温泉だ。古くから苗場山の登山口に湧く療養温泉として知られ、鉄分を多く含む「含鉄」の赤い湯が特徴。
「この温泉で偶然一緒になった60代くらいの女性から『ここに入ったら止まっていた生理が再開したの!』という話を聞いて、びっくりしました。女性に不足しがちな鉄が多いお湯だからかもしれません」
住所：長野県下水内郡栄村堺18210-10
電話番号：025-767-2297
営業時間：10:00～18:30
休：水曜
料金：大人600円
※冬季休業中。4月28日再開予定
アクセス：関越自動車道石打塩沢ICより車で約1時間30分
花山温泉「薬師の湯」（和歌山県）
浴槽のヘリやその周辺に積み重なってまるで溶岩のように見えるのはミネラルや鉄分の結晶
温泉を飲んで鉄分を直接取り込む
小赤沢温泉と同様に高濃度の含鉄泉として知られるのが花山温泉「薬師の湯」。浴槽に結晶化するほどのミネラルや鉄分を含み、高濃度の炭酸ガスの圧力で自然に噴き出る天然温泉として人気だ。
26度の源泉風呂、41・5度の大浴場、さらには38度の低温風呂と、さまざまな温度の浴槽があり、故障を抱えたアスリートが身体を休めに来ることも多い。
「ここは飲泉ができるのもポイントです。鉄分のほか、ナトリウム、カルシウム、マグネシウムなども含まれているので貧血以外にもいろいろな効果が期待できます」
住所：和歌山県和歌山市鳴神574
電話番号：073-471-3277
料金：1万1150円～（1泊2食付き・2名1室1名の場合）
※日帰り入浴あり。木曜午前10時以降休館
アクセス：JR和歌山駅から車で約10分
