「毎日の生活で運動の時間を作りたいけれど、スポーツウェアなどしっかり準備をしてジムに行く時間と気合いが足りない！」と悩んでいたのは都内の建築事務所で働く、美咲さん（33歳）。夫と、保育園に通う息子の3人で暮らすワーキングマザーです。
そんななか、自宅の近所にオープンしたコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」の看板を発見しました。
chocoZAPとは、パーソナルトレーニングジムの「RIZAP」を運営するRIZAP株式会社が2022年にスタートした新たなジムブランド。「カンタン」「便利」「たのしい」をコンセプトに、24時間365日（※注１）全店舗使い放題で月額3,278円（税込み）。普段着のままで使用できる手軽さから、女性やシニアなどの運動初心者にも多く利用されているコンビニジムです。
実は、一般的にフィットネスジムの利用者は男性が多いといわれています。一方、chocoZAPの会員内訳は女性が52％（2023年8月時点）と過半数を超え、ボリュームゾーンは20～30代の女性。女性を中心に高い支持を得ているサービスでもあるのです。
「そういえば、chocoZAPのTVCMでも『普段着のまま“ちょいトレ”ができるコンビニジム』と言っていたけど、いったいどんな場所なんだろう……」（美咲さん）
百聞は一見にしかず。chocoZAPに興味を持った美咲さんは、さっそく始めてみることに。入会手続きは、スマホで公式サイトにアクセスしてメールアドレスを入力し、本人確認が済んだ後、クレジットカード情報を入力すれば登録完了です。その後、chocoZAP公式アプリをダウンロードすれば、最短3分で店舗の利用が可能になります。
入会金（税込み 3,000円）と事務手数料（税込み 2,000円）はかかるものの、月会費は税込み3,278円というお手頃な価格もうれしいところです！
また、chocoZAPに入会すると、体組成計とヘルスウォッチが封入された「スターターキット」がもらえるうれしい特典も（※注２）。キットと公式アプリを連携すると、体重や体脂肪率などトレーニングの効果が手に取るようにわかるのです（※注３）。
「スターターキット」は「トレーニングの成果が見えるので、楽しく続けられそう！」と、期待に胸を膨らませます。
すきま時間を利用したchocoZAP生活でアクティブな毎日が
それでは美咲さんのchocoZAP体験に密着してみましょう！（※今回は特別に体験取材をしております）
Day1
今日は子どもを保育園に送り届け、自宅近くのchocoZAPに直行。通常、店舗の扉は施錠されていますが、扉横にある読み取り機械に公式アプリの「入館用QRコード」をかざせば解錠されます。スマホで入室できるので「せっかく来たのに会員証を忘れて入れない！」なんて心配も無用です。
そして、美咲さんがまず向かったのは、店内に併設されているワークスペース（※注４）。chocoZAPはWi-Fi完備でワークスペースには電源タップが設置されているので、デスクワークも快適に行なえます。
仕事が一段落したら、気分転換にマシンでトレーニング。店内には、背中を鍛える「ラットプルダウン」やヒップアップ効果が期待できる「アブダクション」など、さまざまな部位にアプローチする器具がそろっています（※注５）。
その日美咲さんが選んだのは「レッグプレス」。足の引き締めや下半身強化につながるマシンです。
「専用アプリ内にマシンの使用方法を紹介するページがあるので、ジム初心者でもひとりでトレーニングがはじめられるんです。写真付きで動作を確認しやすいのも◎ですね」（美咲さん）
5分程度の“ちょいトレ”を行い、午後は仕事の打ち合わせにGO！ 普段着のままで靴の履き替えも不要なので、仕事のあいまに利用できるのが、コンビニジム最大のメリットです。美咲さんは「この気軽さが自分のライフスタイルにフィットしてます！」と笑顔。
chocoZAPを利用しているユーザーからも「いつでも行けてすぐに始められるので、とても満足♪」「ゆるーく自分のペースで目標達成するにはちょうどいい！」などの声が寄せられており、ちょいトレの魅力が多くの人に伝わっているのです。
Day2
「今日はしっかり運動したい」という美咲さん。まずは更衣室でスポーツウェアに着替え「トレッドミル」でランニング。
20分ほど汗を流したあとは、店内に設置された「ちょこカフェ（※注６）」での水分補給がおすすめです。
表示されている3種類のドリンクのなかから1つを選び、ベンダーのボタンを押すだけでおいしいドリンクが提供されます。
「私はコラーゲンドリンクがお気に入りです！ ピーチパイン風味（無果汁）で甘すぎず、スッキリ飲みやすい味わいなので、ランニングのあとにもピッタリなんです（※注７）」
ドリンクでリフレッシュした美咲さんは、続いて事前にアプリで予約しておいた「セルフエステ（※注８）」と「セルフネイル（※注９）」を行うとのこと。
実は、chocoZAPはトレーニングだけでなく、セルフ脱毛（※注10）やゴルフ（※注11）などのさまざまなサービスが追加料金ナシで利用できます。
そして、彼女がまず向かったのはchocoZAPのセルフエステブース。ブース内にあるエステマシン。マシンのヘッドは顔用と体用の2種類。専用のジェルを塗って気になる部位にヘッドを当てて使用します。
セルフエステとトレーニングをバランスよく行うと、肌の引き締めや、首・肩のリフレッシュが期待できます。この日の美咲さんのように、しっかり運動をした日にもおすすめのサービスです。
397種類の豊富なデザインの中から選べるセルフネイル
続いては、chocoZAPのセルフネイル（※注12）。セルフエステと同様、アプリで事前に予約をして行います。ブースの中には、プリコートやトップコート、UVライトなど「セルフネイル」を行うための必須アイテムがそろっており「手ぶらでセルフネイルができるのはうれしい！」と、美咲さん。
まずは、爪に白いベースコートを塗り、UVライトに当てる。続いて、発色がよくなる透明のプリコートを塗ります。
その後、ブースに掲載された手順書に従い、専用のアプリを立ち上げます。するとそこには、397種類ものネイルデザインがズラリ！
盛りだくさんなデザインの中から、好みの絵柄と色をチョイスし、ネイルプリンターに爪をセット。スタートボタンを押すと10秒ほどで選んだデザインが爪にプリントされるのです。
「キレイなネイルが、あっという間にプリントされてびっくり！」と、美咲さんも驚きの表情。仕上げにトップコートを塗ってセルフネイルは終了です。すべての工程を含め、両手にかかった時間は約50分。とても簡単なので、これまでネイルサロンに行ったことがなかった人も気軽にトライできるサービスなのです。
「普段は忙しくてなかなかネイルサロンに行けませんが、chocoZAPなら仕事やトレーニングの休憩中にネイルができて一石二鳥かも。帰宅後、息子にも『お母さんの爪、かわいいね』と褒められちゃいました！」
最後に、ストレッチエリアで体のケアをしてから帰宅。美咲さんも、充実した一日が過ごせたようです。
Day３
今日もchocoZAPでリモートワーク。さっそく導入されたばかりの「デスクバイク（※注13）」を利用した美咲さんは「集中が途切れず、楽しみながら働けそう」と、その乗り心地を気に入った様子でした。運動と仕事の両立にはピッタリのアイテムです。
デスクバイクで脚を動かしたあとは「チェストプレス」で胸周りのトレーニング。使用するマシンを上手に組み合わせれば、全身のトレーニングが行なえます。
その後、店内にあるマッサージチェア（※注14）のエリアに移動。マッサージチェアに内蔵されたエアーバックが、肩や太もも、おしりから脚まで全身をくまなくほぐします。お子さんを送り届けたあとや買い物の帰りに“マッサージチェアのみ”を利用、という使い方も良さそうです。
そうこうしているうちに、事前予約していた「セルフホワイトニング（※注15、ホワイトニングは薬用ホワイトニング剤とブラッシングによる）」の時間が迫ってきました。セルフホワイトニングは、chocoZAPの新サービス。アプリ内の「エステ等の予約」という項目をタップして日時を選び予約、予約時間になったら、ブースでご利用いただけます。
ブース内には歯を拭くためのペーパータオルやオープナー、照射用のLEDライト（※LEDは輝きを保つために用います）が設置されており、セルフネイルと同様、手ぶらで受けられるのが魅力です。
歯をよく拭いてからオープナーを装着し、専用のジェルを塗布。ジェルは歯の表面についた着色汚れを浮かせる役割を果たします。その後、サングラスを装着してLEDライト（※LEDは輝きを保つために用います）を10分間照射。仕上げに備え付けの歯ブラシでブラッシングをして終了です。
「以前からホワイトニングに興味があったのですが、まさかchocoZAPで体験できるとは思いませんでした。これは続けたいですね」（美咲さん）
自宅では叶わない働き方ができるので、忙しいワーキングママにはとくにおすすめ！
さて、chocoZAPでのトレーニングと“女性にうれしい色々”を体験した美咲さんに感想を聞いてみましょう。
「本格的なマシンでトレーニングができるので、たとえ“ちょいトレ”でもモチベーションが上がります。ワークスペースも快適に仕事ができて、集中が途切れたらトレーニングやマッサージチェアでリフレッシュ。自宅では叶わない働き方ができるので、忙しいワーキングママにはとくにおすすめです。そして何より驚いたのが、サービスの豊富さ！ まさか、ジムでセルフネイルやセルフホワイトニングができるとは思いませんでした。もっと本格的に利用したらchocoZAPは、私にとっては欠かせない“生活ステーション”になると思います！」
RIZAP株式会社では、さまざまなサービスを通してお客様に“体験”をお届けしています。chocoZAPでの体験がきっかけになり、本格的なジムに通う人もいれば、ネイルサロンにも足を運ぶようになったという人も。みなさんも、まずはchocoZAPからはじめてみませんか？（※今回は特別に体験取材をしております）
会員数日本一（※注16）！祝100万人（2023年11月14日時点）突破キャンペーン！
1月2日〜1月31日の入会者様限定で大感謝3大特典が付いてきます。このチャンスをお見逃しなく！
特典1 ちょこ活セット（電子メモパッド・スマホスタンド・LEDリングライト・エコバッグ）プレゼント！（※注17）
特典2 入会金・事務手数料0円
特典3 ヘルスウォッチ&体組成計がついてくる！（※注２） 詳しくはコチラ！
注１…一部テナント規制により24時間営業でない店舗、休館日がある店舗もございます。
注２…初回入会のみ、おひとりさま１セット限り。お渡しに遅れが生じております。お渡し時期とお受け取りに関する詳細はHP（https://chocozap.jp)とアプリにてご確認ください。広告有効期限終了後のご入会でも特典としてお受け取りできます。また、一部の機種は、体脂肪率の測定において生体インピーダンス法を採用しない仕様となります。製品は予告なく変更となる場合がございます。
注３…アプリへのデータ連携は有料会員の方のみご利用いただけます。
注４…ワークスペースは取扱のない店舗がございます。webサイトの店舗ページでご確認ください（https://chocozap.jp/studios/search/area）。 ご利用にはアプリからのご予約が必要です。１枠20分（最大２枠）。
注５…店舗によってマシンは異なります。
注６…ドリンクバーは取扱のない店舗がございます。webサイトの店舗ページでご確認ください（https://chocozap.jp/studios/search/area）。
注７…ドリンクの種類は随時変更の可能性がございます。また、おひとり様1日1杯限定。
注８…セルフエステは設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページでご確認ください（https://chocozap.jp/studios/search/area）。製品および設備は店舗により異なります。また、ご利用にはアプリからのご予約が必要です。１枠20分（最大２枠）。
注９…セルフネイルは取扱のない店舗がございます。webサイトの店舗ページでご確認ください（https://chocozap.jp/studios/search/area） 。ご利用にはアプリからのご予約が必要です。１枠50分（最大２枠）。
注10…セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページでご確認ください（https://chocozap.jp/studios/search/area）。ご利用にはアプリからのご予約が必要です。１枠20分（最大２枠）。
注11…ゴルフ練習ブースは一部店舗限定のサービスとなります。webサイトの店舗ページでご確認ください（https://chocozap.jp/studios/search/area）。 ご利用にはアプリからのご予約が必要です。１枠20分（最大２枠） 。
注12…セルフネイルは取扱のない店舗がございます。webサイトの店舗ページでご確認ください（https://chocozap.jp/studios/search/area）。ご利用にはアプリからのご予約が必要です。１枠50分（最大２枠） 。
注13…デスクバイクは取扱のない店舗がございます。webサイトの店舗ページでご確認ください（https://chocozap.jp/studios/search/area）。ご利用にはアプリからのご予約が必要です。１枠20分（最大２枠）。
注14…マッサージチェアは取扱のない店舗がございます。webサイトの店舗ページでご確認ください（https://chocozap.jp/studios/search/area）。 ご利用にはアプリからのご予約が必要です。１枠20分（最大２枠） 。導入機器は店舗により異なります。※医療機器認証番号 231AGBZX00020000
注15…ホワイトニングは薬用ホワイトニング剤とブラッシングによる。取扱のない店舗がございます。webサイトの店舗ページでご確認ください（https://chocozap.jp/studios/search/area）。ご利用にはアプリからのご予約が必要です。１枠20分（最大２枠）。２週間に一度程度の使用を推奨します。
注16…自社調べ。在籍会員数を公表しているスポーツジム上位4社の2023年5月～7月開示分IR資料で比較（2023年8月調べ）。
注17…初回入会のみ、お一人さま1セット限り、店舗での受け取りとなります。ご入会手続き後、ご利用開始日以降に店舗への入館が可能です。一時的に在庫切れが生じる場合があります。その場合は次回入荷までお待ちください。店舗でのお受け取り前に退会された場合は店舗へのご入館ができなくなるため受け取れません。エコバッグのデザインは予告なく変更になる場合がございます。LEDリングライトは単4電池（2本）が必要となります。電池は別売りです。画像はイメージです。転売などの不正行為は利用規約違反になりますのでご注意ください。
