【2023年】今年の花粉飛散量は「例年以上に警戒が必要」専門医が教える“シーズン前”に対策が必要なワケと予防策5か条

花粉症予防ケア5選（※画像はイメージです）

【画像】地方別・花粉飛散開始のピーク予測

花粉症予防ケア5選（※画像はイメージです）

2020年から比較的少ない飛散量だったが、今年は4年ぶりに例年値を超える予測が!　※日本気象協会観測より

2023年は、早くて1月下旬から飛び始め、ピークは2月下旬あたりからの地域が多い。早めの対策を!

アレルギー専門医・岸本久美子先生

　花粉の飛散量が少なかったうえ、コロナ禍のマスク生活が功を奏し、比較的穏やかに過ごせた人が多かった昨年の花粉シーズン。「毎日ツラいということはなかった」「ひどい日だけ薬を飲めば乗り切れた」といった声も多く聞かれていたが、今年はどうなるか。

4年ぶりの重症度リスク、例年以上に警戒を！

2020年から比較的少ない飛散量だったが、今年は4年ぶりに例年値を超える予測が!　※日本気象協会観測より

　予測では、昨シーズンに比べて花粉飛散量が多い傾向にあるエリアがほとんどで、特に東北・関東甲信で非常に多いと予想。アレルギー専門医の岸本久美子先生も“例年以上に警戒が必要”と言う。

「飛散量が多いことに加え、昨年に比べて屋外でのマスク着用も緩和。お出かけをする人も増えているので、より気をつけたほうがよいと思います」（岸本先生、以下同）

　では、どんな花粉症対策を行うのがよいのか。岸本先生は、有効なのは“シーズン前”の対策だと断言する。

「本格的に飛散が始まる前の1月末～2月上旬から、アレルギー症状を抑える薬を服用するのが有効です。症状が出る前から薬を使うことで、ほとんど症状が出ることなくシーズンを終えられることも少なくありません」

　花粉症の症状が比較的重く、毎年経口ステロイド薬を服用している人や点鼻・点眼薬と内服薬を併用している人は、特にシーズン前の対策が重要。症状にかかわらず、屋外に出る機会が多く花粉を受ける量が多くなりがちな人も「ぜひ早めの対策を行ってほしい」と話す。