シニア界のアイドル「ごぼう先生」の愛ある健康体操が、おばあちゃんに大ウケ中！

[写真 1/4枚目] ごぼう先生。ごぼうの「ご」は介護の「ご」、ごぼうの「ぼう」は予防の「ぼう」

[写真 2/4枚目] ごぼう先生の体操は、イスに座ってできるのでお年寄りにも優しい

[写真 3/4枚目] コツコツ体操2は歯磨きの時にやれば、一石二鳥

[写真 4/4枚目] 『ごぼう先生と楽しむ大人の健康体操』簗瀬寛著・白澤卓二監修（あさ出版）※記事の中の写真をクリックするとアマゾンの紹介ページにジャンプします