[写真 1/5枚目] ※写真はイメージです
[写真 2/5枚目] 早食いの人とゆっくり食べの人の血糖値の変動
[写真 3/5枚目] 夕飯を食べる時間帯によって血糖値の推移は異なる
[写真 4/5枚目] ※写真はイメージです
[写真 5/5枚目] 『たった5分！食べ方を少し変えるだけで、「病気にならない！」「好きなものを食べ続ける！」をかなえる本』（主婦と生活社）著者＝梶山静夫、今井佐恵子 ※記事内の画像をクリックするとamazonのページにジャンプします
