[写真 1/13枚目] ※画像はイメージです
[写真 2/13枚目] がん告知後の心の変化グラフ（出典：一般社団法人日本サイコオンコロジー学会HPより）
[写真 3/13枚目] ※画像はイメージです
[写真 4/13枚目] 片鼻呼吸で整える（イラスト／赤松かおり）
[写真 5/13枚目] 前面伸ばしのポーズ（イラスト／赤松かおり）
[写真 6/13枚目] おなかを意識して腹式呼吸（イラスト／赤松かおり）
[写真 7/13枚目] 腹部・側面伸ばしのポーズ（イラスト／赤松かおり）
[写真 8/13枚目] うつぶせ姿勢でお尻トントン（イラスト／赤松かおり）
[写真 9/13枚目] 指先集中のポーズ（イラスト／赤松かおり）
[写真 10/13枚目] 上半身を回転（イラスト／赤松かおり）
[写真 11/13枚目] 上半身ひねりのポーズ（イラスト／赤松かおり）
[写真 12/13枚目] 両腕回し（イラスト／赤松かおり）
[写真 13/13枚目] 大野真司先生●米国テキサス大学研究員、国立病院九州がんセンター乳腺科部長、同センター臨床センター長などを経て2015年より現職。日本乳癌学会認定医・専門医・指導医。日本乳癌学会理事など役職多数。著書『がん研病院副院長・医大教授など名医7人が推奨！がんとたたかう最高のヨガ大全』（文響社）にて解説。
