[写真 1/8枚目] 間違いだらけの「タンパク質」のとり方（※画像はイメージです）
[写真 2/8枚目] 金津里佳さん・「ルネスクリニック東京」管理栄養士。
[写真 3/8枚目]
[写真 4/8枚目] こんな人はタンパク質不足かも!
[写真 5/8枚目] “プロテイン置き換えダイエット”も人気だが、それだけに頼るのは要注意だ（※画像はイメージです）
[写真 6/8枚目] 脂っこいものを食べてお腹を壊す人は、慢性的なタンパク質不足かも（※画像はイメージです）
[写真 7/8枚目] カロリーを抑えるため、野菜や植物性タンパク質ばかりとるのはNG!
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