[写真 1/15枚目] ※写真はイメージです
[写真 2/15枚目] 「コンビニダイエット」3つの栄養をそろえるのがルール
[写真 3/15枚目] 【朝ごはん】おにぎり
[写真 4/15枚目] 【朝ごはん】ゆで卵
[写真 5/15枚目] 【朝ごはん】具だくさんスープ
[写真 6/15枚目] 【昼ごはん】バンズパン
[写真 7/15枚目] 【昼ごはん】フライドチキン
[写真 8/15枚目] 【昼ごはん】野菜サラダ
[写真 9/15枚目] 【夜ごはん】ご飯
[写真 10/15枚目] 【夜ごはん】スンドゥブチゲ
[写真 11/15枚目] 【夜ごはん】大根とオクラのねばねばサラダ
[写真 12/15枚目] 忙しい！時間がない！というときは…
[写真 13/15枚目] どうしても甘いものが食べたい！というときは…
[写真 14/15枚目] 齋藤好美さん●(株)イートバランス代表取締役、ビバランスダイエット協会代表理事。独自のダイエット法で、食事アドバイスを受けた9割の受講生が3～10kg以上のダイエットに成功。
[写真 15/15枚目] 齋藤好美さんの著書『コンビニ3品ダイエット』（かんき出版）※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。
